在比賽中出現違反規則的行為但未造成犯規統稱為違例。一旦出現違例,由在就近的邊線外擲界外球重新進入比賽。
(1)帶球跑違例:持球隊員雙腳著地接到球,可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那,另一腳就成為中樞腳。在傳球或投籃中,中樞腳可以抬起,但在球離手前不可以落回地面;運球開始時,在球離手前中樞腳不可以抬起。違反這兩條規定即為帶球跑違例。
(2)兩次運球違例:隊員次運球結束后不得再次運球,否則即為兩次運球違例。
(3)腳踢球違例:腳踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球。如果這種行為是故意時即是違例。
(4)球回后場違例:控制球的隊員在前場使球進入后場后,又被該隊隊員首先觸及球。
(5)球出界違例:當球觸及界外的隊員或任何其他人員;界線上、界線上方或界線外的地面或人物體;籃板的支柱或背面,即為球出界。
(6)擲界外球違例:擲界外球隊員在可處理球時,5秒鐘未將球擲出;擲球時腳踏過界線、將球擲入場內,未經其他隊員觸及又先觸到球;擲出的界外球碰籃板背面、支柱、天花板、卡在籃圈支頸上或者直接中籃;球飛過或滾過場內,沒有觸及任何隊員,落入另一界線外;球先觸及界外地面,后彈入場內等,均為違例。
(7)3秒違例:某隊控制球且球在該隊前場的條件下,同隊隊員在區內停留的時間超過3秒鐘,為3秒違例。
(8)5秒違例:擲界外球時,5秒鐘內未將球擲出;當被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員沒有能夠在5秒鐘內傳、投、滾或運球;罰球時,裁判員遞交球后,罰球隊員未能在5秒內將球投出。以上三種情況均為5秒違例。
(9)10秒(或8秒)違例:一個隊從后場控制一個活球開始,必須在10秒鐘內(一些比賽規定8秒鐘內)使球進入前場,否則判違例。
(10)30秒(或24秒)違例:一個隊在場上控制活球開始后,沒有能夠在30秒(NBA等比賽規定24秒)內投籃出手,即違例。
(11)球違例:投籃的球在籃圈水平面上方下落飛向球籃中,雙方隊員不得觸球,否則判違例。進攻隊員球違例,球成死球,不能得分;防守隊員球違例,無論球是否入籃,均判進球得分。
要成為一名足球教練,可以按照以下步驟進行:
1;足球基礎:首先,你需要具備扎實的足球基本功,包括控球、傳球、射門、防守等基本技能。這些技能不僅能幫助你親身示范,也是你作為教練進行技術指導的基礎。
2;學習足球理論:深入了解足球規則、、訓練以及足球運動的發展趨勢等。這些知識對于制定訓練計劃、指導球員以及球隊的整體水平都至關重要。
3;獲取教練證書:根據你所在的地區或,了解并參加相關的足球教練培訓課程和。這些課程通常會涵蓋足球教練所需的理論知識、實踐技能以及職業道德等方面的內容。通過考核后,你將相應級別的足球教練證書。
4;積累實踐:在教練證書后,你可以開始積累實踐。可以從青少年足球培訓或低級別聯賽開始,逐步自己的執教水平和。在實踐中,你會遇到各種問題和挑戰,這些都是你成為教練的寶貴。
5;學習和:足球運動不斷發展,新的、技術和訓練層出不窮。作為一名足球教練,你需要不斷學習和自己的專業水平,以應對不斷變化的和挑戰。
6;建立人際關系:與其他教練、球員和足球愛好者建立良好的人際關系,有助于你獲取更多的信息和資源,自己的執教水平。同時,你也可以通過這些人脈找到更多的執教機會和合作伙伴。
7;注重團隊合作:足球是一項團隊運動,教練需要與球員、其他教練和層緊作,共同為球隊的成功努力。因此,你需要具備良好的團隊合作精神和溝通能力。
8;保持和耐心:成為一名的足球教練需要付出大量的時間和精力。你需要對足球運動充滿,并具備足夠的耐心來指導球員和應對各種挑戰。
請注意,以上步驟可能因地區、和具體機構而有所不同。在成為足球教練的中,你需要根據當地的具體要求和流程進行操作。同時,也需要注意遵守相關的法律法規和職業道德規范。
足球相關的知識:
足球是一項深受全球喜愛的體育運動項目,起源于并逐漸演變為現代足球。
足球的起源可以追溯到古代的球類"蹴鞠",這項運動在英國了進一步的發展和演變,終形成了現代足球的形態。1848年,足球運動歷部文字形式的規則《劍橋規則》誕生,而1863年英格蘭成立了上所足球協會,統一了足球運動的競賽規則,標志著現代足球的正式確立。
足球教練員的報考條件通常根據不同的級別和機構有所差異。
以下是一些常見的報考條件:
1;基本條件:年齡:通常要求報考者年滿18歲及以上,但別的教練崗位可能會有更高的年齡要求,如35歲及以下。
性別和國籍:一般不限性別和國籍,只要其他條件,任何人都可以申請。
健康:需要具備良好的素質和健康狀況,能夠勝任教練員的日常工作和度訓練。
2;足球技能與知識:足球技能:需要擁有良好的足球技能和理解力,并能夠通過相關的技能。足球知識:需要足球、訓練、比賽規則等基本知識。
3;教育背景與經歷:教育背景:部分別的教練崗位可能要求報考者具備相關的背景,如體育專業本科或以上。執教經歷:需要具備一定的執教經歷,包括在、學校或其他機構中擔任教練或教練的。
4;遵守規定與要求:需要遵守足聯、亞足聯、足協等足球組織的相關規定和要求,如未被處罰禁止從事足球或教練員有關活動等。
請注意,以上信息僅供參考,具體的報考條件可能因不同的機構和級別而有所差異。
考取羽毛球教練證書有以下幾個重要的原因: 1.專業認可與資質證明:羽毛球教練證書是教練專業水平和能力的證明。持有教練證書意味著您已經通過了相關機構或協會的認證,具備了一定的教學資格和能力,這將為您在羽毛球教學領域贏得更多的信任和認可。 2.教學與水平:考取教練證書的中,您將接受的羽毛球教學培訓,學習先進的教學和,這將有助于您的教學和水平。通過不斷地學習和實踐,您將能夠更好地指導學員,幫助他們羽毛球技能和競技水平。 3.職業競爭力:在羽毛球教學領域,持有教練證書的教練往往更具競爭力。無論是求職還是自主開展教學活動,教練證書都是您職業發展的重要資本。它可以幫助您更多的教學機會和學員資源,為您的職業發展打下的基礎。 4.促進個人成長與發展:考取教練證書不僅是對您羽毛球教學能力的認可,也是對您個人成長和發展的促進。通過不斷學習和實踐,您將不斷自己的專業素養和綜合能力,為未來的職業發展奠定的基礎。
