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把科學的飲食、健康的生活、合理的運動、自身潛能的激發和他人的支持、鼓勵整合到一起,實現的健康和體重控制之中。因為不僅是要美,更重要的是健康。當然,瘦下來可以兩者都拿到。而需要做的,就是立刻開始行動,去嘗試和了解。不管你是為了以此為職業,還是希望為你現在做的事情去助力,都是非常不錯的嘗試。

這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗,都有可能引起單純性肥胖,這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少,社會心理因素,遺傳因素、及脂肪組織特征等。繼發性肥胖是指由于其他所的肥胖。繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。