宏優體育課程體系,宏優籃球周末班全年不間斷滾動式開班,周末全天開設課程,滿足孩子每周課余時間的運動量,用專業的教練,專業的場地設備,科學的教學方法,根據孩子的不同基礎,為孩子培訓課程,宏優籃球夏冬令營,是深受杭州市民歡迎的專業籃球體育集訓項目,吸引上千名青少年籃球愛好者聚集到宏優,成為杭城夏季火熱的體育活動,參加宏優體育主辦的主題夏令營更成為許多青少年籃球愛好者的一個傳統,是他們每年假期必須參與的體育活動,籃球聯賽,每名學員擁有自己的聯賽積分及獎池制度,是宏優精英籃球學員檢驗訓練成果的盛會,是宏優內部學員的籃球技術交流平臺,在這里你能認識到更多跟你一樣熱愛籃球的伙伴。杭州上城區靠譜的少兒籃球訓練排名榜單,宏優體育籃球培訓還有哪些內容呢,咱們下面再繼續介紹一下。

如何訓練籃球基本功

想要快速的練習好籃球,就必須要堅持訓練,先要練習籃球的基本功,1、運球;每天堅持練習運球,左右手、單手、胯下和背后,堅持練習1-2個小時,運球的基本動作:要以肘為軸,小臂隨著籃球;球*高為到肘關節,即小臂與地面平行,2、投籃;這個訓練,可以練習2分區的五個點,每天堅持練習,命中100-200球。

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學習籃球要不要直接實戰

在打籃球的時候,很多人都是直接上場實戰,對于基本功不是那么的重視,這對于一些業余的愛好者來說關系不大,但是對于想要在籃球方面有所建樹的人來說,就不行了,在實戰之前,基本功是一定要重視的,沒有扎實的基本功,就會限制發展的高度。

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