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很多家長反映孩子有害怕考試的現象,很多孩子對于考試不是很自信,容易緊張,總擔心自己考不好。當孩子對考試出現畏難情緒的時候,家長不要斥責孩子,而應尋找孩子不想參加考試的原因,找到原因對癥下藥,才有利于孩子努力學習。

孩子不想參加考試怎樣勸說

一、讓孩子調整考試的態度。焦慮往往是由不可避免的困難引起的,換個角度思考,多思考成功,多想想美好的事情、快樂的事情、美好的事情,焦慮就會得到解決。對于經常在學習中過度焦慮的孩子,家長應該幫助孩子從學習動機、職業道路、理想期望等方面去思考多元化的價值觀。

二、讓孩子掌握考試方法。即使孩子們在考前做好了充分的準備,但在考試中難免會遇到難題。有的孩子會怯場,遇到問題會緊張,甚至會一頭霧水,或者在一個問題上浪費太多時間而沒有時間做其他問題。

回答問題時,應先易后難,這樣才能逐漸增加自信;遇到困難時,也要學會安慰自己。當你遇到問題時,你會想"我做不到,別人可能做不到",情緒可以得到緩解,然后我們才能克服困難。這個時候,可能因為考試前的緊張而忘記的內容可能會被記住。

三、讓孩子調整好心態。有的孩子不把考試當回事,該怎么玩怎么玩。有的孩子自尊心強,害怕考不好導致很緊張,有的孩子害怕讓老師和父母失望,就會變得小心翼翼。

性格不同,導致孩子心態也不一樣,孩子保持一個良好的心態是極其重要的。有時候心態就像一把雙刃劍一樣,既可以成為孩子們學習路上的一劑良藥,又可以成為孩子們學習路上的絆腳石。

四、積極勇敢自信地面對考試。如果孩子夠積極面對,那么他就能夠減少那些沒有必要的恐慌。父母要引導孩子正確地看待考試,要孩子成一名追求進步超越的勇敢者。要鼓勵孩子樹立自信心,相信自己的潛能,能取得優異的成績。

五、認真復習睡眠充足。復習階段,孩子要注意勞逸結合,適當的緊張讓孩子對學習有緊迫感。一心靜等考試的到來,更好地結合才能讓孩子的復習更有效率,輕輕松松應對考試。

關鍵還要靠平時認真學習的積累和扎實的學習訓練,只有認真對待平時每次練習,掌握好應試技巧,才能靈活自如每一場考試。在考前要讓孩子保持睡眠充足,保持良好的精神面貌,孩子會對學習和考試更加地投入。

孩子不想參加考試,害怕考試的原因有哪些

1、錯誤地夸大考試與個人成敗、前途的關系,因而造成情緒過分緊張。

2、缺乏自信心,總是擔憂自己準備得不夠充分,怕自己不能取得好成績。

3、考前過度疲勞,沒有休息好。

4、臨場時某些偶然因素,也會導致考試焦慮產生。

孩子出現了考試焦慮,家長可采用以下兩種方法幫助他

1、宣泄法。當孩子內心的焦慮自己無法排除時,告訴他應當勇于將自己的心理負擔向朋友、老師和同學訴說,這樣既可以宣泄自己的負面情緒,又可以知道有考試焦慮感的不只自己一個人,從而使心理恢復平衡,放下包袱,放松情緒,減輕緊張感,增強自信心,使心理得到調節。

2、心理咨詢法。當孩子內心的焦慮感比較嚴重時,可找專業的心理工作者咨詢,由他們幫孩子分析產生焦慮的各種外在的和潛在的原因,提供一些有效的克服焦慮的知識和建議,并同時對孩子進行心理疏導,給予孩子鼓勵和安慰。