青少年1.合理分配能量。2.合理的膳食組成。3.保證含有鈣、鐵及維生素A、維生素B2和維生素C的食物。4.膳食多樣化,應做到粗細搭配,干稀適度。肥胖人1.控制攝入總能量。2.脂肪攝入量。3.碳水化合物的供應要適量。4.辛辣及性食物及調味品。5.膳食中必須有足夠量的新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜和水果。6.應注意烹調,多采用蒸、煮、燉、鹵等,避免油煎、油炸和爆炒等養成良好的飲食習慣。7.一日三餐要定時定量,早餐一定要吃,晚餐一定要少。
分享營養師證多少錢, 公共營養師職業守則是對從事公共營養師職業的人員的職業品德、職業紀律、職業責任、職業義務、專業技術勝任能力以及與同行、社會關系等方面的要求,是每一個從事公共營養師職業的人員必須遵守和履行的。從業人員要做到:一、遵紀守法,誠實守信,團結協作二、忠于職守,愛崗敬業,鉆研業務三、認真負責,服務于民,平等待人四、科學求實,精益求精,開拓創新。
營養調查與評價(膳食調查與評價、體格營養狀況評價、實驗室指標評價),、食品安全(烹調加工、中藥與營養、各類食品的衛生要求、食品污染、中毒及其預防),技能與實操(食譜評價/編制、人食物和營養攝入量計算、營養病),技能與實操(營養與教育、社區營養和營養干預)。
分享營養師證多少錢, 營養師人才素質測評證書的數量和反映一個社會經濟發展的程度和居民生活的高低。我國正處在膳食與發生轉折的時期,急需建立一支專業的營養師隊伍,以便科學有效地指導居民的飲食營養工作。營養師的工作內容相當多元化,既要懂得中、西醫營養知識,又要懂食品衛生、食品加工工藝,還要營養基礎知識和人體健康的衛生知識。從就業的角度來看,營養師的需求領域相當廣泛,、賓館、餐廳、、學校、機構、食品及食品公司均需要營養師,營養師行業具備很大的就業潛力。
吃得健康、吃得營養成了新時代人們的飲食觀念并逐漸成為一種時尚,"營養配餐師"可針對顧客的年齡、性別、體質提供個性化的科學配餐服務。我國心血管患者、肥胖者日益增多,主要是飲食營養配比不合理所致。如何通過飲食,如何心血管,如何亞健康狀態,需要職業營養師科學指導。
