開奶的重要性我們已經強調過很多次了,開奶及時有效,會讓我們母乳的道路更加順暢。如果你產后沒有及時讓寶寶吸吮,可能會發生生理性脹奶,寶寶勤吸吮能夠減輕生理性脹奶帶來的痛苦,但是*的催乳師,不單單是單純的疏通乳腺,還會指導產婦用正確的銜乳姿勢和哺乳姿勢來哺喂嬰兒。一般開奶,催乳師疏通一次就能夠取得非常好的效果。
腳尖向外站立,腰背挺直,雙腿叉開微曲,與肩同寬;雙手放在大腿上;右腿向前伸,腳尖向上,腿盡量向下壓,連做 5次。隨后換左腿,重復5次。雙拳緊握向前,雙腿微曲下蹲,上半身仍然保持挺直,連做5次。仰臥墊上,雙手叉腰,左腿彎曲,右腿伸直由下至上,連做5次。隨后換左腿,重復5次。
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外出回家后不要馬上授乳很多哺乳新媽媽,外出回家后就迫不及待地授乳,這么做是不合適的。一則,剛進家門,家里與室外環境不一樣,新媽媽體溫會有差別,冬天時一身冷氣,夏天一身熱氣,馬上抱起寶寶會使寶寶感到不適。二則,新媽媽*好歇一會兒,調整下呼吸,呼吸平穩了再授乳,寶寶吮吸時不容易嗆著。三則,迫不及待給寶寶哺乳的新媽媽應先把穿了*的外衣脫去,洗干凈雙手,找個舒服的姿勢坐好,再給寶寶哺乳,以免雙手和衣服上的細菌危害寶寶的健康。
母乳喂養為越來越多的新媽媽所選擇,通過傳統中醫按摩手法幫助催奶的催乳師也變得炙手可熱。月收入過萬催乳師雖然曝光頻率不高,但行蹤卻并不難找,在各個醫院的產房、孕檢室外,很快就能收到一摞"月嫂服務"、"家政服務"的名片,而"催乳"是不少名片上的必備項,催乳師伴隨著需求的增加收費也水漲船高,部分催乳師月收入已超過萬元。
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產后康復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復,女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。
