12月聯考將至,同學們考前6大心理問題,你中招了嗎?

不知不覺已經是11月中旬了,離聯考的時間越來越近,美術生你準備好了嗎?

在這個階段很多同學難免會出現一些"心理問題",所以家長們和美術生一定要多多注意這些問題,歷經千辛萬苦,一定不要在*后關頭前功盡棄呀!

"隨著聯考*天臨近,我覺得自己越來越緊張,吃不香睡不著。從模擬考試之后,我就開始失眠。晚上躺在床.上翻來覆去不能入睡,越想早點兒睡就越睡不著,即使睡著了也總是做夢。白天整個人都昏昏沉沉的,坐在教室里,精神卻集中不了,效率很低。有時候為了保證睡眠,我特意早點上床睡覺,結果更糟,兩三點了才入睡。從小我一直是爸媽和老師眼中的好孩子,他們都說我一-定能上重點*。如果照現在這樣下去,聯考我肯定考不好,得讓大家失望了!"

因為上一次的月考成績不好,讓這位孩子有了焦慮感,"鴕鳥"心理使他不愿面對結果,這是考前的焦慮癥的一種表現。

人的一生要面臨無數次考試,盡管聯考是一次重大考試,但并不會就此決定我們的一生,求學的路并沒有就此止步。

下面小編也羅列了一些考前學生容易出現的心理問題,如果現階段的你也有同樣的困擾,希望這些建議能夠幫助到你。

1:越到后期畫畫時越容易忍不住走神

老師在前面作范畫自己的思緒已經飛到九霄云外了,等回過神來,老師都已經畫完了!平時自己畫畫,也是畫著畫著就和旁邊同學聊起了中午吃啥

這個時候,深吸一口氣,慢慢安靜下來把你的全部精力專心放在畫面上,少一些瑣碎的心思多一些畫畫的思【天津藝考生文化課培訓機構排名】考可以找個安靜的角落待-會讓自己慢慢的進入到學習的狀態上。

2:覺得其他人都比自己畫的好

在經歷各種大測、小測、月考、模擬考后老師評完作品自己總會陷入"為啥別人總比自己畫的好"的境地,慢慢的會越來越失落,*后一點也不想畫畫了!

其實根本沒必要羨慕嫉妒畫室其他同學你要始終相信"你要戰勝的對手,是你自己!"只要你去做你也可以的為自己的每一次進步而開心,為每一次月考的失利去總結不要羨慕別人。

3:總是沒有勇氣面對結果

有的美術生,一到考試就害怕老師的批評害怕同學的目光,導致每次考試,都不能面對結果!結果是很多的因素導致的

而勇氣來自于內心考試*后的結果那都是未知的只要努力做好當下,結果肯定不會糟不要去想那些沒有用的了現在努力畫畫才是你*該做的是事情穩定心態,勝不驕,敗不餒。

4:作息不規律,搞疲勞戰術

有些學生總說:昨晚又畫到了凌晨4點又或者從白天畫到深夜搞疲勞戰術,導致第二天無精打采,上課時總想睡覺.這樣非但沒辦法進步,反而會讓自己更加焦慮一定要合理的安排時間有計劃有步驟地學習既重視學習時間又重視學習效率這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感有利于增強信心無論藝考給你多大的壓力都要學會關愛自己有時候關愛自己,善待自己也是一種很好的減壓方式。

5:覺得壓力越來越大

臨近集訓結束,馬上參加考試但是總有美術生想要放棄覺得壓力太大了,有人肩扛大山還是每天微笑面對,除了老師的課程作業還會自己去加強練習因為他們把壓力化作每日每夜的奮斗中所以他們不會被壓力擊倒。

有人身附鴻毛卻總是哭哭啼啼抱怨作業太多抱怨壓力太大抱怨沒有睡好覺,卻不知自己已是多么輕松自在了。

適當的放松是要有的可以聽聽音樂、眺望遠方、靜靜的思考都可以讓壓力得到減輕如果成功就像采蘑菇那還有何意義呢只要你愿【天津藝考文化課集訓中心】意換個角度去看待壓力,也許壓力并就不是你想的那么大。

6:總擔心考試的時候發揮不好

眼看著就要參加*終的考驗了,還是有很多美術生的注意力并沒有集中在畫畫.上不停地懷疑自己能不能考上有的同學在擔心自己可能會在考場上發【天津藝考文化課集訓培訓機構】揮不好而導致失敗。

現在*重要的不是擔心考試會怎樣更不要杞人憂天、胡思亂想、自暴自棄,結結實實、全力以赴根據自己的實際情況,制定出相應的練習計劃,與其胡思亂想不如多用心去畫畫。

在沒有考試之前所有的擔心都是徒勞,不要因為一張畫沒畫好難過到不能自拔,每天感覺到自己的進步,不斷的努力,相信自己一定沒有問題!

*后,希望所有美術生都能在聯考*出好成績!!