1、注意力不集中于,*有效地的辦法是通過訓練來提升。比如貼吧內現在很多吧友通過鍛煉"精英特速度記憶訓練軟件"中的:靜心調息、視野拓展、舒爾特表、焦點移動等來提升注意力。這一鍛煉歸屬于右腦研發的鍛煉,對注意力、記憶力、讀者能力、思維等都有非常的協助。

2、自學時無法集中于注意力,還可以這樣做:講課時可以想象臺上的人只是在對你一個人授課,視線和聽力都集中于在他的身上,把周圍的人和環境希望忽略掉;另外,多種動作協商一起以集中于注意力。在講課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,更容易誘導疲憊,提升自學效率,促進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以后天訓練、培育的。由于我們平時對注意力、記憶力訓練認識不多,所以自學一起不更容易,一般情況下用記憶力軟件訓練是提升*快的,《精英特速讀記憶訓練軟件》能在段時間內提升記憶力。

里面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的鍛煉,題提高專注力、記憶力協助相當大,到現在,她的學習成績提升了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也獲得了不錯的進賬。