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      天津減肥達人訓(xùn)練營

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      位置:培訓(xùn)問答 > 肥胖的原因有哪些? 這6點*關(guān)鍵

      肥胖的原因有哪些? 這6點*關(guān)鍵

      日期:2025-06-05     瀏覽:93    來源:天津減肥達人訓(xùn)練營
      核心提示:眾所周知,在減肥課堂上,多吃東西會發(fā)胖,但生活中有些人即使不吃很多東西也會發(fā)胖。這就是肥胖知識的盲點。今天,我要弄清楚幾個你

      眾所周知,在減肥課堂上,多吃東西會發(fā)胖,但生活中有些人即使不吃很多東西也會發(fā)胖。這就是肥胖知識的盲點。今天,我要弄清楚幾個你不知道的肥胖原因。

       
      1、基因:變異體引起的高體重。
      英國的一位科學(xué)家,經(jīng)過多年研究,終于發(fā)現(xiàn)了能夠調(diào)節(jié)人體中脂肪含量的基因。擁有這個基因的人比沒有這個基因的人,每人平均重1.2公斤。
       
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      2、飲食:攝入熱量太多。
      在減肥課堂上推薦飲食仍然是影響體重的重要因素之一。很多人胖是因為從食物中攝取的熱量比身體所需的熱量多。所以,閉著嘴工作是減肥的好方法。
       
      3、失覺:肥胖可能性大。
      減肥教室警告說,每天睡眠在4小時以下的人,與睡眠正常的人相比,肥胖的大概率會增加70%-73%。研究表明,睡眠不足的人,體內(nèi)食欲促進因子水平也很高。
       
      4、感冒:病毒會增加脂肪。
      研究人員發(fā)現(xiàn),引起感冒和喉嚨炎癥的病毒會引起肥胖,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞迅速增加。
       
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      5、涂上脂肪,保持溫暖。
      空調(diào)可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,讓人們處于恒溫的環(huán)境中,所以在這個環(huán)境中人體不需要調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。但是氣溫低的話,我們的身體會自動消耗熱量。熱的話食欲會下降。使用空調(diào)的人,卡路里調(diào)節(jié)機制受到阻礙,容易肥胖。
       
      6、好朋友:肥胖也會"傳染"。
      如果朋友是胖子,肥胖的可能性會高57%。為什么這么說呢,是因為自己的朋友和親戚一旦肥胖,合理的體重接受標(biāo)準(zhǔn)就會發(fā)生變化,影響食譜成分和生活方式。
       

             小編提醒:減肥之前你得知道肥胖的原因,如果不是先天的,激素等問題,單純性肥胖的話,還是從控制飲食和科學(xué)運動方面入手,如果沒有自控力就去深圳減肥訓(xùn)練營吧,讓專業(yè)人士幫忙減肥,既省心又安全!

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      學(xué)員評價ASK list

      • 朱**評價:我當(dāng)初是在抖音上看到的減肥達人,價格相對來說還是有點小貴的,所以抱著試-試的心態(tài)只報了一一個月的時間, 當(dāng)時比較胖,所以一開始相對來說比較好減吧,隨便動一動,吃吃營餐, -個月就瘦了20斤。然后就有點信心了,又續(xù)了半年,一次性交齊了費用。從差不多230斤,瘦到了134斤,整整瘦了96斤左右。雖然花費了我很多的錢很多的時間,但真的改變了我的人生。北京營地環(huán)境一般,但是課程還是蠻帶感的,不是枯燥的減肥,至少我還能堅持下去,營長真的挺好的一個人,這半年多的減肥,說沒有發(fā)脾氣沒有抑郁的時候是假的,但是每次都會找營
        手機號碼: 182****8234   評價時間: 2025-06-05
      • 未**評價:來到減肥達人營地已經(jīng)有一個周期了,在這里認(rèn)識了很多小伙伴很開心,目前還剩下一一個周期繼續(xù)努力希望完成目標(biāo)!
        手機號碼: 157****1823   評價時間: 2025-06-05
      • 女**評價:在減肥達人進行了兩個月的訓(xùn)練,從*初的220斤減到現(xiàn)在的180斤,這個過程中雖然辛苦,但是卻有一種累并快樂著的喜悅感!在這兩個月中,我收獲了專業(yè)的減肥指導(dǎo),收獲了健康,還收獲了許多一起減肥奮 斗的小伙伴,同時, 也讓我深諳.了一個重要的道理,減肥不能靠節(jié)食,不能靠代餐,唯有運動才是王道! [薄荷]環(huán)境:總體環(huán)境還是可以的設(shè)施:跑步機、橢圓儀、各種力量器械、操廳都有,再來幾個羽毛球場就完美了6 D教練:教練們都很認(rèn)真負(fù)責(zé)何海燕教練:何教是我的主管教練,人狠話不多,不僅對學(xué)員有嚴(yán)格的要求,對自己也有著更加嚴(yán)苛
        手機號碼: 134****8541   評價時間: 2025-06-05
      • 未**評價:報了一個周期(28天) ,感覺真的挺好的~ yysy ,減肥這種反生理規(guī)律的事情,難度挺大的。作為-一個一直都在運動,但從來沒瘦下來過的人,來到這里其實并沒有太高的期望??墒且粋€周期下來,瘦了16.4斤,真的是很驚喜( 回家待了也快一-周了,木有反彈誒)。說實話,減肥這種東西,主要還是看個人。來到訓(xùn)練營是給自己找- -個環(huán)境,促進自己在正確的方向上努力,并不是說來到訓(xùn)練營,不努力也能瘦。所以想來的小伙伴還是要做好心理建設(shè)的。我來的*天,趕上宿舍換房頂and北京下大暴雨,整個營地挺狼狽的,心中或多或少有些失
        手機號碼: 130****4279   評價時間: 2025-06-05
      • 唐**評價:因為胖的問題,生活中遇到很多困難,而且還面臨著朋友和同事的嘲笑。在網(wǎng)上找了很多其他的訓(xùn)練營,但是看到褒貶不一,不知道具體的情況,直到找到了這個訓(xùn)練營,我直接來到了訓(xùn)練營的場地來做考察,感覺還不錯。來到這里訓(xùn)練了56天,全封閉式訓(xùn)營,一共瘦了二十多公斤。我自身已經(jīng)很滿意了。因為我的體能情況,教練會根據(jù)我的體能情況制定不一樣的呃訓(xùn)練方案。和飲食方案這一點我很放心,他們有專業(yè)的師資條件。住宿方面是酒店式住宿。在這里認(rèn)識了很多志同道合的小伙伴,從我結(jié)營之后,我們還經(jīng)常一起出來逛街。
        手機號碼: 186****5178   評價時間: 2025-06-05
      • 王**評價:感謝大眾點評讓我免費體驗一節(jié)私教課。私教教室在二樓,這里主要是大體重減肥的訓(xùn)練營,運動加飲食的方式,學(xué)員都是暴汗。上課的教練很年輕,教了我很多*基本的動作,注意事項,而且態(tài)度非常好,很認(rèn)真。就是冬天去太冷了。
        手機號碼: 183****9486   評價時間: 2025-06-05
      • 未**評價:感謝dp感謝霸王餐~-直想有機會測一下自己的身體數(shù)據(jù),這次終于完成了[薄荷]環(huán)境:很大,非常大,據(jù)說是那種封閉式的訓(xùn)練營,有很多下定決心減肥的小姐姐在里面運動設(shè)施:那么大的場館當(dāng)然有很多設(shè)施啦,有氧無氧都有,還有個籃球場~教練:首先是@崔老師幫我約好了時間和教練,體驗全程是張教練帶我們做的,首先測了一下體脂率這些,教練逐項給我分析了我身體的各項數(shù)據(jù),告訴我需要注意的點,然后進行了體能測試,還有肩髖關(guān)節(jié)核心等力量的測試,整體我的表現(xiàn)還不錯嘞*后教練還發(fā)給我了一些訓(xùn)練動作以及飲食計劃,真的超級貼心! 真的超好
        手機號碼: 177****1903   評價時間: 2025-06-05
      • 蔣**評價:教練挺專業(yè)的,上課氛圍也很好,下課后也會關(guān)心我們的生活,很榮幸來到減肥達人,收獲健康身體的同時也養(yǎng)成了愛健身的好習(xí)慣
        手機號碼: 151****5213   評價時間: 2025-06-05
      • 覃**評價:這次私教課體驗特別好!教練特別認(rèn)真耐心,對于我存在的問題也一一指出,并且對于今后如何鍛煉也給予了耐心的指導(dǎo),給教練點贊。訓(xùn)練場特別大,環(huán)境不錯。教練還送了小禮物,謝謝!謝謝!
        手機號碼: 182****2089   評價時間: 2025-06-05

      本文由 天津減肥達人訓(xùn)練營 整理發(fā)布。更多培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,可以留下你的聯(lián)系方式,讓課程老師跟你詳細(xì)解答:
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