自信地流利說話,你已經(jīng)引起了聽眾的注意!

為什么勵志演講者會投入如此多的時間和金錢來學(xué)習(xí)如何清晰自信地說話?

好吧,我們可以說這是因為這是他們的聽眾可能認(rèn)真對待他們所說的話的*方式!在我們今天生活的世界里,說話時的自信非常重要。事實上,對于任何想要在任何領(lǐng)域攀登成功階梯的人來說,這都是必要的。

話雖如此,讓我們仔細(xì)看看如何改善您的溝通方式,流利地說,并被傾聽。

專注于你在說什么

有時為了試圖表達(dá)你的觀點,你可能會發(fā)現(xiàn)自己失去了對你實際所說的內(nèi)容的關(guān)注?？焖僮プ∽约翰Ｗ⒂谒f的每一個字。這樣你就可以更平靜、更清晰地發(fā)音,讓人們聽到和理解。

一般來說,如果您在說話時發(fā)現(xiàn)自己的思緒飄忽不定,您可以做一些簡單的事情:

● 說話慢一點
● 盡可能提高你的聲音;這樣,它可以淹沒你腦海中的其他想法
● 然后根據(jù)你正在談?wù)摰膬?nèi)容重新規(guī)劃你的想法
● 用你的想象力來想象你正在討論的內(nèi)容。這樣更容易保持專注
通過這樣做,您的話語將更具影響力和意義。此外,您將有信心更清楚地說出它們,讓其他人聽到您的聲音。

進(jìn)行聲樂練習(xí)以獲得清晰的發(fā)音

練習(xí)時有一面鏡子將是一個很好的補充。站在鏡子前,看著自己在重要的日子之前排練的那個演講。也許您認(rèn)為自己應(yīng)該在工作中加薪,但您根本無法讓自己與老板討論;進(jìn)行這種發(fā)聲練習(xí)可能就是您所需要的。

你可以這樣開始:
● 寫下你想交流的要點
● 站在鏡子前
● 像往常一樣說出你寫下的內(nèi)容。然后觀察你嘴唇的動作
● 試著說一個又一個的句子。然后在你的聲音還可以聽得見的時候練習(xí)放慢你的演講速度。

經(jīng)常練習(xí)這個,你會在說話時更加注意自己的面部表情。此外,您還將學(xué)習(xí)"緩慢"但有力地進(jìn)行交流的藝術(shù)。

深深地呼吸

也許你在想,"我如何在說話時深呼吸?"

好吧,這種方法對包括音樂家在內(nèi)的幾個人都有效。幸運的是,在這里我們將分享深呼吸如何幫助您放松、清晰和流利地說話。

● 準(zhǔn)備說話時用嘴深呼吸
● 吸氣時,盡量放松舌頭后部,以防止任何形式的噪音
● 以這種方式吸氣和呼氣時,觀察腹部的反應(yīng)
● 練習(xí)生在呼氣時大聲說出"我是*人"這樣的短語

如果你發(fā)現(xiàn)自己呼吸沉重,你的講話很可能會很笨拙。在每句話之后練習(xí)呼吸;它會幫助你在說話時放慢速度。

此外,您可以與所愛的人一起練習(xí)此策略,或者簡單地記錄自己以發(fā)現(xiàn)您呼氣和說話時聲音的變化。

大聲朗讀

大聲朗讀可以幫助您變得更加自信和自在;在分享想法或講述故事時使用您的聲音進(jìn)行交流。

為此,您可以站在鏡子前或簡單地記錄自己。慢慢地大聲說話,直到你能真正聽到自己的聲音。通過呼吸練習(xí)完全放松你的神經(jīng),然后再次大聲朗讀。

你會驚訝于差異。當(dāng)您下次需要交流時,您會感到更加自信。

慢慢說話

自信的人不會言辭匆忙;這就是讓他們與眾不同的原因。如果你習(xí)慣于說得太快或者演講的速度很快,那么大多數(shù)時候它會表現(xiàn)出緊張的跡象。你的聽眾可能很難理解你在說什么。

現(xiàn)在試試:說,"我的名字是(你的名字),我有自信說話的能力。"

你能說得慢一點,清楚一點,讓別人聽到嗎?

太棒了!經(jīng)常練習(xí),用不了多久,它就會成為第二天性。

花時間微笑

你知道在你的講話中加入微笑是自信的標(biāo)志,它可以幫助你更好地溝通嗎?

事實上,微笑可以改善你的觀點,讓你看起來沉著友好,這對你的聽眾也很有好處,因為它可以幫助他們感到安全和放松。

今天嘗試與某人(您的親人、你的朋友、您的同事等)交談,并在您要說的話中插入微笑。你會喜歡這個結(jié)果的。