順其自然提升專注力

孩子越小專注力越弱,16個月~19個月的孩子專注時間在30秒到2分鐘;3~4歲,專注力也才3分鐘到15分鐘,5~7歲的孩子專注時間為6分鐘到15分鐘。

所以,孩子小時,會常常轉換活動內容,家長不要焦慮,可以根據年齡或者觀察同齡孩子的情況,判斷孩子的專注力是否處于正常水平。

孩子對有興趣的活動,專注力會提升。家長平時要注意觀察孩子情感和行動,看他對什么感興趣,然后提供給他感興趣的玩具或者開展相關活動,孩子就會將更多的時間和精力集中到活動中。

如很多女孩子喜歡布娃娃,家長就給布娃娃買不同的衣服、服飾、用具,讓孩子給布娃娃使用。我有個朋友的孩子在兩歲左右時,喜歡玩家里的各種鍋碗,朋友在保證安全的情況下,允許他玩,孩子喜歡將不同鍋碗的蓋子進行組合,還喜歡聽各種不同材質發出的聲音,樂此不疲。

提供良好環境提升專注力

孩子玩樂或者學習的時候,家長不要輕易去打擾孩子。

家長常常在孩子玩樂時,擔心他是否渴了,餓了,會給孩子遞水,送點心或者水果,這樣都會打斷孩子的思路,讓孩子的注意力轉換,不利于形成良好的專注力。

家長可以在孩子完成某一個活動以后,再讓他喝水,吃零食。大一點的孩子讓他自己提出自己的需求。

同時孩子在玩玩具的時候,家長也不要進行評價,叨嘮,讓他按照自己的方式進行。孩子的世界是非常獨特的,也沒有什么限制,會有很多的創造性。

孩子在學習或者活動時候,常常容易被環境內的其他物品吸引,而轉移注意力。

家長可以布置一個環境整潔、簡潔的空間,四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔,不要放多余的東西物品,只放必須的文具,各種文具*好不要裝飾。

現在的家庭條件好了,大人往往給孩子購買大量的玩具和書籍。其實玩具和圖書并不是多多益善。適當購買一些玩具是可以的,但是過多的玩具容易使孩子對玩具不珍惜,在一個玩具上停留的時間段,在不同的玩具中不停地轉換。

讀書也是如此,讓孩子對一本書有一定了解了再看新了,不要幾本書同時看,否則,孩子一本可能都沒有弄懂。

每天拿出10分鐘,讓孩子為父母讀一則小故事,要求聲音洪亮,做到不漏字、不錯字、不間斷,堅持反復練習。

拼圖往往有明確的目標,孩子在拼圖過程中需要觀察和思考,并做到手腦并用,拼圖成功后,給孩子帶來很強的愉悅感。

這是目前世界上*流行,并且行之有效的專注力訓練法。

將1到25數字隨意地填寫5*5的表格里,然后讓孩子從1開始按照順序讀出格子里的數字,并記錄完成時間,然后不斷的練習,提高孩子的專注力。

如果孩子小,開始的時候難度可以小一些,表格也可以從3*3和4*4開始。