心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

健康的心理可創造美好的生活,是架起友誼的橋梁,是發展事業的基石。

健康的心理造就健康的人生。

目標的威力

哈佛*有一個非常*的關于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人,調查結果發現:

27%的人沒有目標;

60%的人目標模糊;

10%的人有清晰但比較短期的目標;

3%的人有清晰且長期的目標。

25年的跟蹤研究結果,他們的生活狀況及分布現象十分有意思。

那些占3%者,25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。25年來他們都朝著同一方向不懈努力,25年后,他們幾乎都成為了社會各界的*成功人士,他們中不乏白手創業者、行業*、社會精英。

那些占10%有清晰短期目標者,大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是,那些短期目標不斷被達成,生活狀態穩步上升,成為各行各業的不可或缺的專業人士。如醫生、律師、工程師、高級主管,等等。

其中占60%的模糊目標者,幾乎都生活在社會的中下層面,他們能安穩地生活與工作,但都沒有什么特別的成績。

剩下27%的是那些25年來都沒有目標的人群,他們幾乎都生活在社會的*底層。他們的生活都過得不如意,常常失業,靠社會救濟,并且常常都在抱怨他人,抱怨社會,抱怨世界。

(資料來源:李靜林,目標的威力。教師博覽,2002年第7期)一、素質

實施素質教育,就是要全面貫徹黨的教育方針,以提高國民素質為根本宗旨,以培養學生的創新精神和實踐能力為重點,造就"有理想、有道德、有文化、有紀律"的、德智體美等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。素質教育作為一種指導思想,已成為我國教育的歷史必然選擇。

現代的素質概念已成為生理學、心理學、教育學和人口學等*的研究對象,生理學的素質主要指有機體與生俱來的解剖生理特征。

心理學的素質則指有機體天生的某些生理解剖特性,主要指大腦、神經系統和感覺運動系統等的特性;教育學中的素質概念由生理學和心理學而來,一般指人以先天的稟賦為基礎,在環境和教育影響下形成和發展起來的相對穩定的身心的各種特性、品質與能力的總和。

《心理學大詞典》所寫的素質含義:"一般是指有機體天生具有的某些解剖和生理的特點,主要是神經系統、腦的特征,以及感官和運動的特性,是能力發展的自然前提和基礎。"例如,有的人發音和聽力較好,有的人神經系統的耐力強,有的人視力好等等。好的先天素質是個體心理發展的生物學前提,但它既不是心理發展的*因素,也不是決定因素。心理發展是素質、環境、教育、文化和個人主觀努力共同作用的結果。

二、心理素質

2001年3月16日下發的《教育部關于加強普通高等學校*生心理健康教育工作的意見》指出:高等學校培養的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質,而且要有良好的心理素質。大力加強*生心理健康教育工作,既是時代發展的需要,也是社會全面發展對培養高素質創新人才的必然要求。它對于提高*生適應社會生活的能力,培養*生良好的個性心理品質,促進心理素質與思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質的協調發展,提高高等學校德育工作的針對性、實效性和主動性具有重要作用。

心理素質是指個體在成長發展過程中形成的比較穩定的心理機能,是心理品質和心理能力的統一體,它包括人所有的心理活動過程和心理活動結果。或者說,心理素質是以先天的稟賦為基礎,在環境的教育、影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。心理素質作為一個普遍概念,具有豐富的內涵和外延。就其內涵而言,心理素質所反映的是人在某一時期內的心理傾向和達到的心理發展水平,是人進一步發展和從事活動的心理條件和心理保證。就其外延而言,心理素質包括人們所有的心理活動過程和心理活動結果。

例如,在智力因素方面,主要表現為思維,在觀察、注意、想象,記憶的基礎上,發揮思維的核心作用。在能力因素方面,主要表現為創造力,在組織能力、定向能力、動手操作能力、適應能力的基礎上發揮創造能力的作用,體現一個人的健康心理素質,在非智力因素方面,主要表現為人的動機需要、興趣愛好、信念理想、氣質性格、人生觀、價值觀、世界觀等。合理的信念追求、積極樂觀的人生態度等都是人們心理素質的重要內容。在心理現狀因素方面,主要表現為人們在社會生活中,如何自信、自愛、自尊、自律、自強、自立,如何自我評價、自我認識,以達到正確接納自我;不斷取得心理平衡,提高心理承受能力,以達到良好的心理狀態。在社會適應因素方面,主要表現為人際交往的能力以及能動地適應社會環境的水平。在此基礎上,學習心理、競爭心理、責任心理、角色心理、事業心理都可能有所提高。

三、心理素質與心理健康

心理素質與心理健康之間互相作用、互相影響,有著密切的關系,但又有著區別。心理素質往往是指個體單一的知、情、意和個性,是內在的;心理健康則是指個體通過心理素質的整合所表現出來的持續、高效、滿意的狀態,是外顯的。心理素質是一個人的性格品質、心理能力,心理動力、心理健康狀況及其行為的水平或質量的綜合體現。

心理健康是人的整體健康素質的重要組成部分,許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產生與性格的病態、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關系,因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎。

一個人要保持心理健康,就必須具備良好的心理素質。心理素質的好壞要靠外在的心理健康狀況來體現,所以,心理健康是以心理素質為前提與基礎的,心理健康是心理素質的外在表現形式。此外,心理素質在很大程度上決定和影響一個人對自己、他人和生活的感受,而這種感受又將決定和影響他的心理健康水平。

心理健康教育是健康教育的組成部分,具有心理衛生意義:心理素質教育是個體素質的重要組成部分,是個體成長發展的重要基礎,是素質教育的重要內容,其作用是其他教育所不能替代的。