如何改善孩子注意力不集中的問題 如何改善孩子注意力不集中的問題

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青少年心理咨詢中心-11-23 15:07:16

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經常聽到家長們說:"孩子總改不了上課注意力不集中的毛病,每次上課,聽著聽著就走神了,然后開始東張西望,晚上回家寫作業,寫著寫著,一會兒上衛生間,一會兒玩筆,拖拖拉拉一直不寫作業"。那么,如何改善孩子注意力不集中的問題?

如何改善孩子注意力不集中的問題?在日常生活中,家長應該可以通過以下方法來改善孩子注意力不集中:

1、量化學習與獎勵:讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務或其他任務,將時間改為量化。如果孩子能專心完成,家長應給予一些鼓勵,休息5-10分鐘。當孩子表現良好時,可以逐漸延長一次集中學習或其他活動的時間。

2、培養孩子的學習興趣:很多時候孩子學習不認真,因為方法枯燥,孩子不知道為什么要學習。在這一點上,父母需要想辦法讓學習變得有趣。例如,學習單詞和用有趣的游戲代替枯燥的學習。用象形文字、找詞游戲、造句游戲等讓單詞閱讀變得有趣。

3,孩子可以長時間專注于他們感興趣的事情。與其強迫孩子學習,不如嘗試增加孩子的學習興趣。例如,學習某種知識的過程變成了游戲,或者枯燥的學習變成了挑戰,激發孩子的競爭心。

4、不要打擾孩子做事:當孩子專注于其他小手工或觀察小動物而忘記吃飯時,父母切記不要打擾孩子,耐心等待他完成工作。要知道,當孩子專注于自己的興趣時,他會在不經意間培養自己的注意力。

5、家長要減少嘮叨和責罵:盡量減少嘮叨和責罵孩子的次數,讓孩子覺得自己是時間的主人。教你的孩子如何分配他的時間,讓他可以在相對較短的時間內專注于當下正在做的事情,讓他有更多的時間去做其他事情,讓他學會控制自己的時間和行動更有信心。

6、朗讀有利于培養注意力:每天給孩子安排一個時間,選擇自己喜歡的小文章朗讀給父母聽,這是一個讓孩子口、眼、腦協調的過程。孩子在閱讀的過程中,要求他不要讀錯,不要丟失,不要折斷,以確保他的注意力必須高度集中。

7、使用游戲和書籍提高注意力:游戲和書籍也可以提高寶寶的注意力。有很多迷宮書,找不同,比較大小,在一堆圖片中找東西等等來訓練你孩子的注意力。

作為父母,即使不能給孩子優越的條件,也*可以塑造他們*的品格。即使不能給孩子高尚的背景,也可以養成良好的習慣。父母能給孩子*好的禮物之一就是從小培養專注力。