如何提高孩子的注意力 如何提高孩子的注意力

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青少年心理咨詢中心-12-29 15:13:16

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有些人發現小孩的專注力非常非常差,在小孩專注力很差,無法專心應對某種事情的時候,就覺得孩子這樣下去的話,將來學習肯定是會受到影響的,于是就想要對孩子的專注力進行培養。那么如何提高孩子的注意力呢?

1.盡可能找孩子*感興趣的事情讓他沉浸其中專注去做。

2.當孩子在做某項事情非常專注的時候,不可輕易去打擾或去干擾甚或是強行中斷他。比如孩子正在專注地畫畫、寫作或思考作業時,這時到了吃飯點或睡覺的時間,此時我們就不可輕易中斷他而強行叫他去吃飯或睡覺,至少讓他再專注0.5H~1H(小時)左右,然再以其他轉移注意力的方法讓他慢慢從正專注已久的事情中將注意力吸引轉換到我們要提醒他做的事情上。

3.陪伴孩子彈琴、畫畫、下棋、制作模型等這些專注力強的事情上來。選擇孩子既喜歡又覺得適合他個性發展的興趣愛好中去,加以好好地培養孩子的興趣與專注力,而且也不可主觀地輕易帶孩子中斷或更換孩子的這種愛好哦。

4.家長言傳身教,既不輕易打斷孩子專注的事情,也不輕易中斷自己正在專注做的事情。而且首先自己要在某事或某項工作上給孩子做專注表率作用,不輕易中斷也不輕言放棄。

5.孩子一旦在某件事情上表現得很專注,家長就應該好好的培植他的這種專注力,比如觀察螞蟻、蜘蛛或觀天象、云彩等,絕不可朝笑或肆意打斷他的專注。即使家長不支持孩子做這件事,但也不能在他專注做這件事情的時候粗暴地打擾或中斷他,這會抹殺孩子的專注天性,這樣做的后果是:有可能孩子以后就很難再度培護起這種專注力了。

在培養孩子專注力方面,有以下一些思考的框架可以參考:

1、不厭其煩地向孩子講清其中的道理;

2、專注力因人而異,不要隨意讓自己的孩子與其他孩子進行簡單的比較;

3、要選擇一個合適的起點,不要企圖"一口吃出個胖子",要有點耐心;

4、一個行之有效的方法就是家長要讓孩子享受到微小的成功與成就,微成就的持續積累*終一定會大的成功。