愷酷街舞學校簡介:

學舞蹈,找愷酷!

關注兒童成長,專業少兒舞蹈培訓,專注于3-12歲少兒街舞培訓及舞蹈教學演藝。

根據孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點的舞到劇目。基本功訓練本著藝術啟蒙,解放肢體,鍛煉協調性,培養良好的行為習慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經過嚴格甄選,適合孩子各階段的成長和性格特點。教學采取多元化教學,練功+劇目的同時穿插幼兒專注力、意志力的培養,著重塑造孩子的形體和內在氣質。

愷酷街舞課程介紹:

少兒街舞是針對3-12歲的孩子開設的課程,主要是為了培養孩子的興趣愛好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學習壓力,增強孩子身體的靈活性和協調性,提升孩子的整體氣質,讓孩子打下良好的舞蹈基礎的同時也讓孩子能夠強身健體,快樂成長,變得樂觀開朗,積極向上。

成華區兒童街舞培訓班哪家更好

一、

1、所以把簡單的動作練穩,動作要做得干凈利落,視覺效果才好的,所以一定要練穩。

2、以上的步驟如果你能全部完成得不錯了。那么你的素質應該也很不錯了的。

3、然后就可以開始練習一下power的動作了,也就是俗稱的"大招。但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的。

4、先從風車和頭轉開始練,因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了。

5、勤練習,不難成功的。

6、這時需要體會的,只是甩腳和腰的運用了。

7、趁這個時候可以把自己全面化一下,把已經學會的動作練穩。這時候你的水平也已經脫離新手上路啦,power練不練出那也是次要的了。

二、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學習中受傷

3、我們經常所說的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關節的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長期承受過量的運動負荷造成的。

5、而舞蹈學習過程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規操作"