杭州羽毛球培訓哪家好?杭州宏優體育羽毛球培訓針對6-16青少年培訓,我們有專業的師資團隊,豐富的培訓經驗,在杭州坐地擁有各式場地。
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開設班級
基礎啟蒙班
教學方式采用由簡到難、由粗到細,循序漸進、引導的方式,著重培養學員對羽毛球運動的認識和興趣,規范正確的羽毛球基本技術動作,培養球性、球感,為將來更好更快的發展打下堅實的基礎,并在羽毛球運動上找到更多的樂趣。主要教學內容為:握拍、揮拍、發球與接發球、高遠球、正手反手挑球、基本步法訓練、基礎體能素質訓練。
基礎
教學方式適應該階段羽毛球訓練的特點,強調系列相關羽毛球技術動作與步法的結合和整體身體素質的,在掌握系列技術動作后加入簡單技戰術訓練,教學由基本技術動作過度到技術動作與步法的結合。主要教學內容為:發球、接發球、高遠球、吊球、挑球、搓球、推球、殺球、移動步法與技術動作結合、綜合身體素質訓。
技術加強班
教學方式采用直接對戰、個性化的針對性指導,技術動作的穩定和技戰術的結合。以學員與教練員之間、學員與學員之間對打的形式培養羽毛球技戰術、步法、技術與意識。教學的主要內容包含專項技術訓練、技戰術訓練、個人對抗賽、個人技術分析。
