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| 高考前該做什么 還需要復習嗎 2021-06-05 16:29:33文/丁雪竹 遂寧高中復讀補習學校費用 高考前該做什么,需要復習嗎,小編整理了相關信息,來看一下! 高考前該做什么 心理和生理準備 調整身心狀態。避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不做劇烈的文體活動,防止受傷,注意飲食衛生,科學用餐。 物質條件準備 1.準備考試用品:準考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規等。 2.前晚上定好鬧鐘,保證按時早起。早上可以喝適量咖啡,提神卻不煩躁。 3.早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習關鍵、重要的課程內容。 放松心情,活躍大腦 以微笑示人。臨窗的同學可以極目遠眺。閉目養神深呼吸。按照規定時間準時進試場,靜坐5分鐘閉目養神,有大將風度,不焦慮不慌張。積極暗示,我能行!高考也沒什么嗎! 高考前需要復習嗎 高考前就不要復習了。 1.會增加你的緊張感 高考前很多考生都會感到緊張焦慮,緊張焦慮的原因主要就是覺得自己沒復習好,擔心自己考不好,其實這是一種很正常的心理。但是很多考生為了減少自己的這種緊張感會在考試前晚上熬夜復習到很晚,以為多復習一會自己就能多學一點知識。 但實際上這種做法只會增加自己的緊張感,越看書越覺得很多知識點都已經記不清了,因為這個時候我們本身就處于一種高壓緊張的狀態,這個時候看書如果看到某個知識點恰好是自己不熟悉的,就會瞬間變得緊張起來,覺得自己肯定考不上好*了,緊接著越想腦子越亂,甚至還會導致一整晚失眠,與其這樣還不如早早去睡覺。 2.無效的復習 很多人以為考試前復習效果一定是好的,他們覺得考試前晚上看的知識點第二天考試一定記得清楚。但其實考試前晚上就算復習一整晚效果也不大,甚至可以說是無效的復習。高考靠的是平時的日積月累,而不是臨時的抱佛腳。 基本上到后期每個人的學習水平都已經定型了,如果平時基礎薄弱,考試前不管復習多久都很難彌補了,如果基礎好的話,那就算考前不復習考試成績也不會差。所以考試前晚上的復習本質上看來是一種無效的復習,有這時間還不如平時多下點功夫好好復習呢。 |
