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1了解產(chǎn)后生理變化

2認(rèn)識(shí)相關(guān)的肌肉功能及解剖

3盆底功能障礙性常見疾病盆底功能評(píng)估、報(bào)告解讀和個(gè)性化康復(fù)方案選擇,盆底康復(fù)訓(xùn)練

4解決產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離當(dāng)場(chǎng)見效恥骨閉合2-4公分

5腹直肌分離修復(fù)手法

(解決產(chǎn)后腹白線分離腹部無力手法加激活訓(xùn)練當(dāng)場(chǎng)腰圍減少2-6公分)

6產(chǎn)后肋骨外翻,內(nèi)臟移位、子宮下垂、便秘、小腹隆起手法調(diào)整

7真骨盆修復(fù)(解決產(chǎn)后盆底肌肉松弛漏尿等問題)

8假胯髖修復(fù)手法

(解決產(chǎn)后股骨過度外旋導(dǎo)致的假髖,扁平臀大腿外側(cè)凸起 )

9產(chǎn)后腰疼手法調(diào)整與康復(fù)訓(xùn)練

10結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理產(chǎn)后身體健康

11私教課程流程編排、私教核心環(huán)節(jié):全方位評(píng)估講解

12瘦身塑形小團(tuán)體課程編排

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未**評(píng)價(jià)：是朋友介紹我來到東方瑜伽*的,剛開始我感覺自己年齡很大,怕學(xué)不了瑜伽教練,但是體驗(yàn)一節(jié)課之后我就被震撼到了,以前在健身房身房很多達(dá)做不到的動(dòng)作,在這里上瑜伽教練班都能夠達(dá)到了。不管以后能不能當(dāng)瑜伽教練,我感覺先要把自己的身體練好先。強(qiáng)烈推薦何潔老師,別的老師我不好推薦,因?yàn)槲抑惑w驗(yàn)過何潔老師的課,覺得她人長(zhǎng)的漂亮,上課耐心負(fù)責(zé),手把手的教導(dǎo)我,讓我學(xué)到了很多瑜伽原理。

手機(jī)號(hào)碼: 153****2082 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
黃**評(píng)價(jià)：上了一節(jié)美臀課,老師糾正細(xì)節(jié)相當(dāng)?shù)轿?這效果也太好了吧,完全征服了我,從此愛上美臀

手機(jī)號(hào)碼: 178****5622 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
未**評(píng)價(jià)：位置在金山大廈后面的1棟樓,路口有指示牌,還算比較好找,。有花茶有水果,很溫馨。老師很漂亮也很專業(yè),會(huì)糾正不正確的動(dòng)作,而且這里的學(xué)員水平也相當(dāng)高!一場(chǎng)下來大汗淋漓,被虐慘了。一個(gè)字,爽!據(jù)說有新店,下次新店體驗(yàn)看看。

手機(jī)號(hào)碼: 188****5456 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
汪**評(píng)價(jià)：上了核心訓(xùn)練/精致美腿/維密瘦身,每一堂課下來都大汗淋漓到懷疑人生的,深深意識(shí)到老師指導(dǎo)的重要性,不能在家xjbl塌腰吸氣不到位力量沒用對(duì)第二天帶來的疼痛部位都不一樣,意識(shí)到小肚肥肉的頑固性以及對(duì)以前多吃的每一塊肉都有罪惡感,因?yàn)闇p肥很辛苦瘦身很累堅(jiān)持很難,但是但凡照鏡子就會(huì)覺得很值得。東方瑜伽*,就是讓您美

手機(jī)號(hào)碼: 147****2546 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
張**評(píng)價(jià)：位置離地鐵口好近,學(xué)校環(huán)境很溫馨,小課室有好多個(gè),大教室2樓3樓都有,*間和洗澡間都自帶有真的太方便了!前臺(tái)的小姐姐也好美接待好熱情,遇見了幾個(gè)在上課的老師氣質(zhì)和顏值真的超級(jí)好的!來體驗(yàn)的課程老師講的很專業(yè)給了我很好的體驗(yàn)感。天氣炎熱*還提供了甜品水果真的好貼心

手機(jī)號(hào)碼: 137****6703 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
張**評(píng)價(jià)：很不錯(cuò),老師專業(yè)有耐心

手機(jī)號(hào)碼: 158****3049 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
未**評(píng)價(jià)：永遠(yuǎn)記得當(dāng)時(shí)第上何潔老師的課,那短短的一個(gè)小時(shí)真的是超越了我一年的運(yùn)動(dòng)量,但何潔老師一直鼓勵(lì)我們,給予了我莫大的動(dòng)力,當(dāng)課程結(jié)束之后,卻又發(fā)現(xiàn)原來堅(jiān)持練完瑜伽后的自己身心是如此的舒暢。盡管剛開始我很多體式做不好,但我相信只要堅(jiān)持每天練習(xí),別人能做的我都能做,所有汗水的累積都是為了嘗到后的一點(diǎn)甜。堅(jiān)持一個(gè)月之后順利通過了初級(jí)考試,剛進(jìn)入中級(jí)的時(shí)候還是有點(diǎn)迷茫的,因?yàn)樾劾蠋熀秃螡嵗蠋煹纳险n風(fēng)格不一樣,不過這也是需要自己去適應(yīng)的。結(jié)束了中級(jí)的考試之后,我發(fā)現(xiàn)雖然兩個(gè)老師教學(xué)方式不一樣,但是都有她們用心良苦的地

手機(jī)號(hào)碼: 182****4095 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
王**評(píng)價(jià)：我已經(jīng)上了一段時(shí)間的課了,目前來看,還是很不錯(cuò)的,我很喜歡這里的環(huán)境,科室很多,有時(shí)候人不多就中科室上課,人多就在大課室,老師也不錯(cuò),我喜歡小敏老師,好喜歡她上的倒立課,還有無痛一字馬,都練的好爽啊,真喜歡,特別是輔助我做到倒立的那一刻,我激動(dòng)的老母親的心呀,哈哈,贊贊贊,所以在這特別表白小敏老師??當(dāng)然,其它老師也好好,也喜歡你們

手機(jī)號(hào)碼: 139****1165 評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-13

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