學校總面積30畝,建筑面積8000平方米。校園周圍,鳥語花香,空氣清新,教學樓明亮,每一個宿舍設有浴室,24小時供應熱水,練武場地寬敞,設施齊全。
招收應、往屆*畢業生
1、學生先到本班教室班主任老師處報到,上交學生手冊、寒假作業、個人藍底免冠1寸和兩寸照片,領取報到單,登記學生父母(監護人)復印件或照片情況。
2、憑報到單到學校指定繳費處繳納相關費用。
3、學生根據班主任老師的安排入住學生宿舍,并整理好寢室內務衛生。(個別班級學生寢室有所調整,請以班主任老師的安排為準。)
4、晚餐后按照作息時間按時進教室上晚自習,由班主任老師組織召開新學期見面會,并安排相關具體事宜。
學校遵循"素質教育為主,以文保武、以武促文、文成武就"的辦學方向,堅持"團結拼搏、務實創新,自主探究"的辦學理念,目前學校教職員工42人,學校教育教學歸教育局統一管理,學生畢業后可優先入伍,參加高考,考入專業對口的*。
運動訓練【武術】
前俯腰
并步站立,兩手十指交叉,直臂上舉,手心向上;上體前俯,挺胸,塌腰,兩手盡力觸地。再兩手松開,用兩手繞過雙腿,抱住兩腳跟部,盡量使自己的上體、臉部貼緊雙腿。
學練要點:兩腿挺膝伸直,上體前俯時,挺胸、塌腰、收髖。
甩腰
開步站立,兩臂伸直前舉,以腰為軸,上體做前后屈和甩腰動作,兩臂也隨之甩動。
學練要點:兩腿伸直,腰部放松,后甩時抬頭挺胸,甩腰動作緊湊而有彈性。
涮腰
兩腳開立,略寬于肩,上體前俯,以髖關節為軸,兩臂向左前下方伸出。然后揮動兩臂,隨上體向前、向右、向后、再向左做翻轉繞環。左右涮腰交替進行。
學練要點:兩腿伸直,以腰為軸,翻轉繞環圓活、和順。
下腰
兩腳開立同肩寬,兩臂伸直上舉;腰向后彎,抬頭,挺腰,雙手撐地身體呈橋形。
學練要點:兩腳支撐站穩,膝關節盡量挺直,腰部后彎上頂,腳跟不能離地。
桑植縣民族文武職業學校招生簡介|報名時間