在青銅峽考中醫針灸師證書報名費多少錢
想了解更多請聯系左老師電話微信 v x 同步:一.五.二.四.零.七.一.七.三.二.六
枕邊人打呼嚕影響睡眠 可針灸治療
會出現打呼嚕,多半和口腔、咽腔以及鼻腔的肌肉松弛有關。中醫上治療打呼嚕有多種方法,可以通過藥物治療,也可以通過按摩或針灸穴位等方法進行治療。
夜晚的睡眠質量會影響一個人的整個白天的精神狀態,一兩天休息不好可能還能忍受,但是常年休息不好就會對身體產生極大的危害。影響你的睡眠質量的,除了本身的精神狀態和健康狀態有關之外,還和身邊的環境有著莫大的關系。環境太吵鬧、臥室太亮等外界因素是影響睡眠的要素之一,而太過吵鬧的環境讓人無法入眠。如果是所居住的環境吵鬧還有可能搬家遠離,而枕邊人整夜打呼嚕則讓人痛不欲生。想要遠離打呼嚕該怎么辦呢?
打呼嚕怎么辦 打呼嚕如何治療 針灸可以治療打呼嚕嗎
中藥治療打呼嚕,可以使用一些小偏方來緩解癥狀。
1.龍膽草當歸水
取龍膽草和當歸各10克,提前一個小時浸泡好紅,放入鍋中加清水大火燒開,轉小火慢燉,取出藥汁后,繼續加水同樣方法熬煮一次。兩次的藥水混合之后分成兩份,睡前服用,堅持三天即可見效。
2.棗仁
每天睡前用溫水泡腳放松后,取100顆炒制的棗仁嚼食,吃完后即可入睡,堅持一周可減輕癥狀,可連續服用至癥狀痊愈為止。
3.花椒水
晚上睡覺前,用開水泡5-10顆花椒,待溫度適宜后去除花椒飲水,堅持服用一周左右見效。
4.蔥白
取適量新鮮蔥白,睡前嚼食即可,堅持一周看效果,可連續服用至痊愈。
以上是治療打呼嚕的幾個小偏方,如果有這方面煩惱的朋友可以嘗試一下,當然,偏方不一定人人適合,所以需要辯證對待。
打呼嚕怎么辦 打呼嚕如何治療 針灸可以治療打呼嚕嗎
除了這些小偏方,還可以通過刺激一定的穴位來遠離打呼嚕的煩惱,可以治療打呼嚕的穴位有以下幾個:
1.肺腧穴
這個穴位在背部,位于第三胸椎棘突下往兩側兩指寬的位置,兩側的穴位均可以針灸。
2.足三里
按摩、針灸足三里有很多療效,打呼嚕也可以刺激這個穴位。足三里位于小腿外側,距離膝蓋一掌寬的地方。
3.豐隆穴
豐隆穴有祛痰止咳的功效,針灸該穴位也能緩解打呼嚕。豐隆穴位于小腿外側,腳踝往上約兩掌寬的距離處。
打呼嚕怎么辦 打呼嚕如何治療 針灸可以治療打呼嚕嗎
4.下關穴
下關穴位于臉上顴骨凹陷處,張嘴時有隆起的地方,即為下關穴。按摩此處穴位可以治療一些頭部或者面部的疾病。
5.印堂穴
印堂二字想必大家都不陌生,寬泛點說,印堂就是我們的額頭的地方,而印堂穴的準確位置是在兩個眉頭的中間,按摩、針灸這個穴位能夠安神通鼻,對于失眠、鼻部的疾病、頭痛的癥狀都有治療功效。
6.上星穴
這個穴位是治療頭痛、鼻部疾病的常用穴位之一,穴位在沿著發際線往頭頂的方向約1寸的地方。
對以上幾個穴位進行針灸,有治療打呼嚕的作用,有這方面煩惱的朋友不妨嘗試一下,如果自己無法準確把握穴位,那么好是能夠找到專業人士進行針灸,以保證安全。
