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中老年人保健灸法

《靈樞.衛氣失常篇》認為"人年五十以上為老"。由于個體差異,有些中年人已百病纏身,相反有些老年人形體健壯,兩目有神,聲音清亮,牙齒堅固,肢體靈便,身軀挺直,須發烏亮,二便通調,雙耳聽靈。

 《內經》說"女子,五七陽明衰,面始焦,發始墮,六七三陽脈衰于上,面皆焦,發始白,七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也",意思七七是49歲,天癸指月經,竭和地道不通是經絕期。又說"男子五八腎氣衰,發墮齒稿,六八陽氣衰竭于上,面焦發鬢斑白,七八肝氣衰,筋不能動,八八天癸竭精少腎氣衰,形體皆極,則齒發去"。

(1)高血壓病:又稱原發性高血壓。該病在我國成人中,發病率平均為7.8%。該病有年輕化趨勢。常用保健灸穴位:曲池、足三里。

(2)冠心病:又稱冠狀動脈粥樣硬化心臟病,是中老年人常見病。常用保健灸穴位:膻中、至陽。

(3)腦血管意外腦血管意外可分為出血性和缺血性兩大類。50歲以前的人就必須重視腦血管疾病的預防。常用保健灸穴位:足三里、三陰交。

(4)帕金森氏病:該病震顫和體位不穩,發病多在50～65 歲。常用保健灸穴位:足三里、三陰交、曲池、內關。

(5)老年性癡呆:表現為后天智力功能障礙。常用保健灸穴位:足三里、三陰交、涌泉、百會。

(6)慢性支氣管炎:該病隨著年齡增長而增加。由于防治延誤,會造成阻塞性肺氣腫,甚至肺源性心臟病。常用保健灸穴位:肺俞、心俞、脾俞、腎俞,三伏天灸。

(7)支氣管哮喘:我國總發病率為2%。常用保健灸穴位:同慢性支氣管炎。

(8)肺氣腫:多由慢性支氣管炎演變而成。常用保健灸穴位:風門、肺俞、心俞、厥陰俞、膏肓、脾俞、腎俞,用大灸法。

(9)慢性胃炎:本病隨著年齡增長,發病率增加,50歲以上老年人發病率可達50%。常用保健灸穴位:足三里、中脘、上脘。

(10)便秘:是指各種原因引起,排便時間延長。常用保健灸穴位:天樞、豐隆。

(11)尿失禁:是各種原因引起不自主漏尿現象。常用保健灸穴位:腎俞、關元、氣海。

(12)慢性前列腺炎及前列腺肥大:該病是男性常見病。常用保健灸穴位:關元、中極、腎俞、歸來。

(13)糖尿病:是內分泌代謝性疾病。常用保健灸穴位:肺俞、三焦俞、脾俞、腎俞。

(14)頸椎病:是頸椎間盤變性、頸椎骨質增生等引起的一系列證候,多發生于中老年人,隨著年齡增長,發病率增高。常用保健灸穴位:頸椎5、6、7夾脊穴,風池,新設,大椎。

(15)肩周炎是發生于中老年人的肩部疾病,多發生于50歲以上患者,故稱"五十肩"。常用保健灸穴位:肩髃、肩髎、臑會、曲池、天宗。