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由于人的鼻腔粘膜較薄,天氣干燥時,粘膜中的毛細血管容易脆變,破裂出血。建議大家多吃柑橘類水果,或者與蜂蜜一起使用,對于緩解鼻子干燥有較好的療效。

鼻腔內干燥、鼻塞,甚至鼻出血。是因為鼻腔內粘膜較薄,特別容易干燥,而粘膜中含有豐富的毛細血管,干燥后發生脆變,易致破裂而出血。因此專家建議大家揪額頭,不僅可以有效改善鼻部干燥,使鼻腔內的黏液分泌增加,保持鼻腔濕潤,還可預防鼻炎、感冒等疾病。

 位于額頭兩眉頭中間的印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并輕柔揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏。

 此外,建議大家多吃一些柑橘類水果,因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用,對治療鼻子干燥十分有效?；蛘哂脽釟鈱Ρ遣窟M行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應急緩解。

用嗓多了,還可以通過點壓左手無名指指尖,來起到良好的止痛、消炎等作用。左手無名指指尖距指甲角0．1寸處有一個穴位叫關沖穴,常用于咽喉腫痛、熱痛、頭痛等治療。

 醫生、銷售人員以及教師等,用嗓自然是少不了的,很多人都患有咽炎,嚴重的還會影響工作。建議這些人休息的時候盡量避免用嗓,盡量多喝水,還可以吃一些金橘,其富含多種維生素,有消除喉嚨發炎的作用。

 另外,用嗓多了,還可以通過點壓左手無名指指尖,來起到良好的止痛、消炎等作用。左手無名指指尖距指甲角0.1寸處有一個穴位叫關沖穴,常用于咽喉腫痛、熱痛、頭痛等治療。堅持每日點壓關沖穴三次,飯前點壓,每次點壓10~15分鐘,一般三四天就可以起效。