隨著人們生活水平的提高，中醫養生疾病的預防也讓人們更加重視，而治療中醫養生疾病最重要的就是中醫養生師的存在。中醫養生師也就變得更為重要，那么，呼和浩特有沒有中醫養生師培訓班呢？呼和浩特中醫養生師培訓班“線上+線下”互動式教學，讓你隨時隨地享受學習。

什么是養生

古人云：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。養生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養餐、打一套太極拳、保存一套自然養生操、心能量一時調節等。養生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、自然辟谷等多種方法，以期達到保養、調養、頤養生命，實現人類健康、長壽的目的。

中醫養生的特點

古代養生家曾提出了養生的兩個要點,那就是一要“養正性”, 二要“順自然”。所謂養正性,就是要人們實行正常的、有規律的思維活動和生活方式,也就是說要保養正氣。因為中醫學認為:構成人體及促進人體生長發育的基本物質是精、氣、神,三者以臟腑為中心,通過神的支配,經絡的輸通來實現生命活動。因此,古代養生家歷來將精、氣、神列為人身之”三寶”,是養生的關鍵。精氣神一中醫養生防衰三要旨。 中醫養生學說之所以長盛不衰,行之有效,是因為其在中醫理論的指導下形成,重視人與自然界的和諧統一,強調整體性 ,善于調動人的主觀能動性。

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