隨著物質生活的富足，養生成為了人們所關注的話題。中醫養生師就是在中醫養生方面有一定成就，而中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得后人繼續開發和研究。

養生學的重要

中醫學從《黃帝內經》開始就把養生防病作為主導思想，講“上醫治未病”?！梆B生”最早見于《莊子·內篇》，所謂“生”，生命、生存、生長之意；所謂“養”，保養、調養、補養、護養之意。“養生”的內涵，一是如何延長生命的時限，二是如何提高生活的質量。養生學是一門管理的學問，是對我們自身的管理，也是對我們生命歷程的管理。現代對于人類自然極限壽命的推算，應該在100―175歲之間。老齡委曾經在*做過調查，男性的*年齡是131歲，女性是122歲。按照人類壽命極限來說，60、70歲還處在中年，而不是老年時期。為什么沒有達到人類生命極限，原因在于我們在生命的調護上還不到位。

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