在這個飛速發展的社會中，現在社會，現在的社會競爭壓力也是逐漸的增大，而且大家在每天的工作中基本上都是處于進步的狀態，尤其是對于我們即將面對與社會的*生來說，*的生活很舒適，在自己面對稍微找工作的時候，心里就會有很多的不安，所以這個時候就要學會調節自己的心態了，下面就簡單，都會大家介紹一下怎樣去調節自己的心態方面的內容。

智力正常。這是*生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。

情緒健康。其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩定，善于控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應與環境相適應。

人格完整。人格指的是個體比較穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。

認識自己說起來容易，做起來還是有一定難度的，因為和本身的“朝夕相處”，認為已經足夠認識自己，但往往事實是你對自己并不了解，或者說了解的不夠深入。靜下心來，全面的了解自己吧，包括自己的優點和缺點等，只有全面的認識了自己，才有可能做到不卑不亢。

在我們所認為的心理健康是指對于周圍的環境人或者事物有著高效的事業的事業的事業的事業的人可以保持平靜的情緒和和一些環境的氣質，所以在這方面大家如果有對自己有顧慮的話，可以去請教一下心理咨詢師