對于保持心理健康這個事情來說，自己想輕易的做到還是挺不容易的，首先要學會認識自己，對自己有一個深度的了解，對自己了解了以后才會更加的去提升自己心理健康的各個方面的要求，雖然我們自己有優點和缺點，但是只有認清楚自己才可以保持自己長期的心理健康，對自己有一定的好處的。

在*里，可自由支配的時間明顯增多，*中的活動也是豐富多彩，用自己的空閑時間多參加一些學校的活動吧，在活動中不斷提高自己的交際能力，盡情 展現自己。

多交幾個志同道合的朋友

人，是社會性動物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在*中多交幾個知心朋友，可以在今后的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂“多個朋友多條路”就是這個意思。

*個就是社會大環境的影響，比如政治經濟社會風氣，這些方面都會影響心理健康。

這個就是大眾傳播的影響，比如說報刊，還有各種網絡視頻，以及廣播，電影，傳播正能量就會給人帶來積極向上的想法。

還有就是家庭父母，帶來的影響，這也是至關重要的，它能夠直接導致一個人的心理是否健康。

另外一個就是，同群體朋友的影響。比如說交往的朋友，還有交往的方式。

還有就是個人條件的影響，比如說生理的，心理的，自我期望，這些都會影響到我們個人的心理是否健康。

學校或者是公司，所在的單位所造成的影響。這個也會直接影響我們的心理健康。

上面這些內容就是小編根據大家平時一些作息習慣，發現我們大多數人在心理健康方面都是或多或少有一點孤僻的，因為人是社會性動物，是害怕孤獨，都是需要陪伴的，所以在這方面有任何困難的話，可以多交一些朋友尋求安慰。