托福聽力練習的對策一般簡單分類為成3步：聽抄、精聽、影子跟讀。這樣一看是不是覺得沒有什么難度？請看小編從實例出發，細致分析三步驟，并針對性歸納的解題步驟。
　　一、聽抄
　　考生在積累完8000單詞之后，應該開始訓練和聽抄老托福的Part C。老托福Part C時長不超過兩分鐘的演講，語速略慢于TPO，語音現象和內容主題和新托福TPO的聽力錄音基本相同，因此是練習新托福TPO非常好的入門材料。
　　老托福Part C優勢在于其單篇的錄音時長較短，可以保證短時間內用聽抄的形式完成較多的練習。大部分考生對聽抄有很深的畏難情緒。剛開始一個句子可能要聽上十幾遍，才能夠完整地寫出來，其中還會遇上些許根本不認識的單詞，聽抄下來經常會有很強的挫敗感。但如果能堅持下來，聽抄其實是提升聽力的兩種方法之一，因為聽抄不但能訓練考生在聽力中識別每個單詞的能力，更能訓練考生對長句子結構的記憶能力。這點對于需要在考試中記筆記的同學而言是至關重要的。
　　二、精聽
　　精聽的目的是知曉各種語音現象，包括連讀、吞音等等。精聽的練習方式在做完一篇文章的題目之后，以句子為單位重聽整篇文章或錯題對應的文段，把形成干擾的語音現象用筆記錄下來，久而久之能夠大大提升你的語音辨別能力。

　　三、影子跟讀
　　影子跟讀是指邊聽材料邊嘗試跟讀，而不是像之前那樣聽一句，暫停錄音后朗讀而是聽音頻和跟讀同時進行。開始的時候發音可能比音頻慢4~5個單詞，而練習要達成目標是與音頻同步讀完一整篇文章。影子跟讀是聽力練習痛苦的方式，尤其對于有嚴重發音障礙的同學。影子跟讀也是練習聽力的方式，因為同步跟讀會逼迫你的大腦去適應托?？荚嚨恼Z音速度，對各類語音現象形成物理記憶。當你能夠同步跟讀一篇完整的《科學美國人——科學60秒》后，你會感覺到TPO聽力中Lectures部分的語速其實很慢。提高托福聽力成績不是翻翻答案、看看解析這么簡單。要獲得聽力高分，需要花大量時間沉浸其中，去熟悉磨練。
　　希望小編的建議對你用哦！祝你在考試中獲取好的成績哦！