自卑的人往往都比一般人要想得多，自卑的人往往心里都會有一些自閉的癥狀，那么這樣的話是極不利于自己身心發展的，大家一定要有一個良好的心態，良好的身心。

1、接受自己

      一個自卑的人是一個拒絕自己的人，這種情況也使他排斥別人。如果他想擺脫自卑，他應該學會欣賞自己，接受自己，接受自己的優點和缺點。要肯定自我的價值，要找到自己的定位。你是誰永遠比你做什么更重要!

2、自我暗示

      消除所有消極的話語，沒有什么比消極的話語更能打敗自信了。要經常給自己積極的自我暗示：我能，我可以，我一定做得好，我是最棒的。積極的話語可以帶來積極的行動和更多的自信。

3、勇敢面對

      解決問題的*辦法就是直接面對它，逃避讓人變得越來越懦弱，也越來越自卑。其實困難是一只紙老虎，沒什么可怕的，拿出戰勝困難的勇氣，戰勝自卑吧!

4、敞開心扉

      你已經有很長一段時間沒有敞開心扉了，是時候敞開心扉，放飛自我了。走到人群中，與更多的人分享自己，幫助那些需要幫助的人，你會發現自己更有價值。

5、學會微笑

      在任何時候都應該學會微笑，微笑使人變得陽光燦爛，充滿自信，也使人充滿吸引力。微笑還能改善人際關系，讓你更容易被更多的人接受和欣賞。

      上面說的內容乃是一些怎樣才可以走出自卑的辦法，蘭州心理咨詢師培訓班哪家比較好，蘭州的心理咨詢師培訓班比比皆是，*的乃是蘭州心理咨詢師培訓學校，大家可前去官網上面詳細查詢了解清楚。