女人練哪些瑜伽動作才能保持乳房豐滿不下垂？女人年輕時，相比于胸部的情況，很少過多地去想下垂這件事。但是隨著年齡的增長，你還能保證對自己的胸部像年輕時一樣滿意嗎？怎樣才能保持乳房豐滿不下垂? 如果你像小編一樣，不能給出確定的答案。那么親愛的，還是堅持做瑜伽吧。
今天小編推薦的體式，你也許見過，有些可能難倒你，但有些對于初學者來講，還是非常容易學會的。希望親們一直堅持下去哦。
a 從手杖式坐姿開始做起；
b 曲膝，兩腳掌貼合，擺在身體前方；
c 雙手握住腳踝，做一個深呼吸以伸展脊柱，在自己身體感覺舒適的范圍內，盡量前傾。
d 頭部下沉，放松肩膀，保持該體式半分鐘到一分鐘，正常呼吸。
