首先，早準備肯定有備無患，但大部分學生并不是剛上*就手握托福的人生贏家，這時就要根據不同的需求和起點進行相應的規劃。 但是呢，因為只有兩年的有效期，所以如果準備太早的話，很可能導致申請研究生的時候發現之前的考試成績已經過期了，又得重新備考，雖然之前考過肯定有幫助，但無疑也是要去花時間準備的，因此各位考生在下決心備考托福之前，一定要想好自己的目標： 　　是申請留學研究生時使用? 　　還是申請學校交換項目/暑期項目時使用? 　　不同的目標就意味著不同的目標分數和截止時間，相對而言后者的分數要求整體較低(不少項目在80-90分之間即可滿足要求)，并且不需要考慮GRE，可以全身心投入，但截止時間相對緊迫(很多學生往往在截止日期前幾個月才下定決心要報相應項目)，因此備考的側重點肯定與分數要求高而備考時間長的前者有所不同。 　　這一步 要做的便是向學校咨詢好有關項目的截止日期，根據這個時間盡快報考相應日期的考試。尤其是北京地區的考位，有愈發緊張的趨勢，因此在確定目標后，以截止日期為原點往前倒推報考2-3次考試較好，一來給自己設定了具體的復習期限，更有緊迫感和動力，二來也不會因為分數差幾分但臨時報不上考位而焦慮。 　　第二步 便是了解自己的水平，如果有托福正考分這是再好不過了，可以直接以此為藍本進行規劃，但也有很多學生之前并沒有接觸過托福考試，這時候四六級便是一個很好的參考系。一般來說，四六級在六百分以上，意味著考生可以迅速進入托福單詞的記憶和背誦;而在六百分以下的學生，往往需要先背熟四級單詞，才能進入下一階段托福的學習，否則會因為單詞之間出現了斷層而導致一個句子能明白高級詞匯，但不明白基礎詞匯，結果還是讀不懂句子。 　　用漢語舉個例子：“BiángBiáng面可真好吃。” 光知道這是什么“面”但不認識“好吃”，你說能懂嗎?

　　第三步 便是根據自己的水平以及想要的分數，結合現有的備考時間，制定相應的學習計劃。一般來講，準備申請交換項目的學生往往處于低年級，而這時，學校課程的學習任務也相對較重，而績點也是我們后期申請留學的硬通貨，因此更要保證英語學習時間的高效。 具體的組合包括但不限于以下幾種： 　　 基礎一般，首次托福考試大約在60分左右，離提交成績還有4個月左右： 　　每天保證2-3小時的有效英語學習時間，其中1小時保證四級單詞的學習背誦，聽說讀寫四科目輪流練習，側重閱讀和聽力; (注：有效英語學習時間，這里必須要注意這個概念，比如說光做題但不做精讀精聽，那么就算一天花了3小時做了3套題，那也是沒有意義的低效學習，甚至是無效學習。道理很簡答，做一套數學題，這次不會的看了答案解析下次就會嗎?很大概率是還不會或者還不熟，期間需要大量重復強化才可以習得，語言更是如此。) 　　托福的備考周期一般不會低于3個月，也不要長于一年，低于3個月基本上就是自己的本身實力去考試，很難有明顯提升;長于一年的話一來心態上容易受影響，二來托福當中很多*詞匯著實不是很好記，時間拖長了反而不利于備考，再者一門考試耽誤太久也容易影響其它事務，畢竟，托福只是出國當中的一個環節，還有很多別的因素影響結果。