平日里，每個人都在馬不停蹄地工作著、學習著、拼搏著、忙碌著。也許，也有人會說，瑜伽是一種幸福，可以讓我們沒有時間體會痛苦；奔波是一種快樂，可以讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，可以讓我們無暇空虛；坎坷是一種經歷，可以讓我們真切地理解人生。 　　但是無論如何忙碌，你都需要練一組瑜伽動作，除了健康，亦可養心。瑜伽對每個任來說，就是人生的驛站，心靈的驛站。瑜伽是人生一樂。從古至今，瑜伽文化已成為*民族的一種歷史文化和現代保健必需。有人曾經說過：“會瑜伽，練好瑜伽，是一種幸福”。 　　練上一組瑜伽，在心靈的驛站，可在某一瞬間，如行坐草木之上，如歸云林其中。可體驗春的輕盈、夏的浪漫、秋的蕭瑟、冬的寂寞，脫離塵囂浮躁，回歸于自然，讓身體和心靈同時做一次放松的SPA。 　　瑜伽可以穿透人生，讓你看到生活樸素的本質。瑜伽，講究的是心境與呼吸，更多的是一種對瑜伽的理解與賞析，一種心情，一種景致，似在峰云山澗，看天高云闊，聽風聲濤水 　　或是微雪清寒的夜晚，有客踏雪尋瑜伽，融水煮茶，點到為止的推手，即使那時相對無言，舍外雪壓寒枝，數點梅花映窗，又是另一種靜思與瑜伽的意境。 　　我們正在經歷的人生，不就像一套久遠流傳下來的瑜伽嗎？人生滿載而歸時，擇一處清境，斟一盞芳茗，站樁片刻，開始一組瑜伽，在掤捋擠按的勁力中歷練、翻騰，漸漸舒展，*收于平靜，與周遭萬物打通經脈后，逐漸回復到平靜真實的過程。 　　靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得平靜，成為一種力量，一種來自內心深處的力量，我們控制不了今天滿世界雜亂信息的來源與刺激，但我們可以控制了我們的內心，讓其永遠保持著一種安靜狀態。習練瑜伽，回復平靜。

　　我想，這應該就是人們常說的技能臻于極致就是道了吧，達于道者，一舉一動無不是技藝之巔。一個簡單的動作就能輕松地把一個人生難題化為簡潔的極致，讓來參與瑜伽的人超脫世俗，進入潔心凈身的境界。 　　難怪有人在解釋瑜伽的精神時說：“瑜伽沒有特別神秘之處，讓人在合適的環境里，讓身體修練到一定程度，加上思想的境地，符合自然的規律。在激昂的時候使人想到平靜，在低谷的時候使人想到奮進，沒有別的秘密。”人的一生，曲折往復，猶如瑜伽，無聲舒展，淡然收尾，沉穩，清境，待到收勢那一刻，是生命的滋味，亦是瑜伽的原味。愿你在瑜伽路上能遇到與你同行的知己，直到永遠。