1 形體優美： 正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。 　　2 動作協調： 舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達到動作協調性的訓練，并且使孩子對音樂更有感悟力。 　　3 肢體靈活性、柔韌性： 由于經常聯系壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到較好的鍛煉。 　　4 鍛煉毅力： 從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦，堅持到底的精神，磨練堅強意志，培養毅力。 　　5 提高身體素質： 舞蹈需要一定的體能消耗，堅持練習舞蹈能促進孩子食欲，增強消化機能，提高身體抵抗力，增強免疫力，學習舞蹈可以增強兒童體質，促進孩子身體的健康。 　　6 培養團隊合作精神： 舞蹈分為獨舞、雙人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排練和舞臺演出時，孩子與伙伴們的團結協作和互幫互助的精神能夠得到鍛煉，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓練孩子的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律的好習慣。 　　7 培養審美情感： 舞蹈通過音樂動作表情，姿態表現內心世界，在舞蹈的學習過程中潛移默化的接受到藝術表演的熏陶，使孩子性格開朗，熱愛生活，體驗美，欣賞美。 　　8 培養自信心： 舞蹈的學習能夠培養孩子的表演能力，參加舞蹈演出，能使他們不怯場，表現力加強，從而增強自信心，得到心理素質的鍛煉。

　　9 學習舞蹈可以啟迪兒童智慧，激發孩子潛藏的能力： 兒童的想像力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設計不同的形體表現方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發揮想象自我表現的同時，又發展了記憶力，還能增強自信心。 　　10 學習舞蹈可以陶冶兒童情操，養成孩子良好的性格。 兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養成是使孩子心理健康成長的關鍵。在旋律優美、動作規范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。在舞蹈基本功的訓練中，能培養孩子正確面對困難和克服困難的意志力。