距離5月的AP考試又近了一天， 你的復習的如何了？其實到這個節骨眼，大家的水平已經不會再提升太多了，我們只要在考前做好心態調整和部分復習，把自己調整到好的狀態踏進考場，就可以了。在這里小編為大家帶來了考試心態調整方針。 一、正確的考前心態：正確的考前心態，無外乎以下三種。 1、接納復習中的不足 2、一切皆有可能，做好壞的打算 3、感覺不好不代表真的不好 二、如何調整心態：大家都在說調整心態？那到底該如何調整？ 1、規律作息。去考試前一定要保證自己睡夠覺。盡量九點多鐘去睡覺，早上六點多鐘起來學習。 2、專心在AP科目上面。考前每天做題，用刷題代替復習。這樣重要的考試在考前很容易焦慮，沒辦法專注，這樣造成的影響很大。考前刷題可以讓自己習慣做題的節奏，要好好及時地刷題。 3、考前不要太放松。考前可以稍微出去走幾圈，盡量不要看一些會讓自己特別分心的東西，比如刷劇或者看電影，讓自己突然high起來。總的來說5月之前，集中在AP上。考前集中注意力，不要去考慮考試以外的東西。 4、一定不要聽歌，無論是中文歌和英文歌都不要聽。考前一周如果一直重復聽一首歌，很容易會發現無論什么時候腦子里都在循環這一首歌。在做題的時候就會陷入驚恐狀態，會覺得自己做題也做不好。 5、不要有離奇經歷。雖然沒有過這種經歷，但如果在考試的時候，突然看到某句話，想到電影里的某個情節，自己就會感覺特別恐怖，覺得自己在分心。 6、要把自己的思路調整成AP的思路。有的時候AP的思路不是像我們正常人思考的那樣，有的時候會比較簡單直接，有些奇怪。有時或許感覺自己的理解也是對的，但我們應該想下次怎樣做的時候才能想到這個答案。 7、不要和答案較勁。我們的目標是做對這個題，盡量讓自己的腦回路符合出題人的腦回路，就算比較奇怪，也要努力調整。 8、不要特別焦慮。感覺自己特別難受的時候，比如在考試前一周，如果出現有一種自己突然喘不過氣的情況，先深呼吸一下，再和父母說一下自己的情況，還有注重同學之間的交流。不過適當的焦慮也并沒有特別大的關系。
