搶籃板球; 搶籃板球就是比賽中雙方隊員在空中爭奪投籃未中的球。包括搶進攻籃板球和搶防守籃板球兩種。 搶籃板球練習可采用以下: 1.自拋自搶:練習者將球向自己頭上方拋起,挑點手臂伸直,用單手或雙手把球接下,體會搶位、起跳、搶球時間、空中和落地。 2.占位練習:甲、已兩人相距1米左右,丙將球在兩人之間拋起,甲、乙兩人占位爭搶。 3.小組運動中搶籃板球:5—8人一組,圍繞罰球圈慢跑,1人持球,突然"投籃",其余隊員迅速爭搶籃板球。 4.3對3搶籃板球練習:甲方在傳球、投籃,乙方防守。甲方投籃后,乙方隊員練習擋人占位搶籃板球,甲方隊員練習防守沖搶籃板球,一定后攻守輪換。

所有場地線都是它所確定區域的組成部分。的羽毛球比賽場地是用彈性木材拼接而成,比賽已采用化學合成材料做成可的球場。按比賽規定,羽毛球場上空12m以內,球場四周2m以內(含相鄰的兩個球場),不得有任何物。球場四周的墻為深色,同時避免風的。如由于客觀條件的達不到上述要求,經有關*批準,可以制定出切合實際的補充規定。

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飛行:是羽毛球在飛行狀態下,自身完全沒有搖擺(晃動);飛行軌跡是一條的直線(俯視平面看);羽毛球自身轉速達到350轉/分左右(直到飛行處于落體階段時,仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛桿部分)。