隨著社會的不斷發展,現如今的人們對自身健康有著更高的要求,因此營養師這個職業應運而生。但是要從事營養師工作,首先需要考取營養師證,除此之外,持該證還可以從事哪些工作?
   營養師證書的用途
   持有營養師證書,可以從事食品檢驗、、食品分析、衛生、營養和等工作。此外,營養師證書還有以下用途:
1、持證人的專業競爭力。只有練好技能,才能找到高的工作。
2、它是就業的墊腳石。有這個證書總比沒有好。如果你沒有營養師證書,你甚至連進入相關行業面試的機會都沒有。
3、具有*身份:從事品和健康食品的人員持有營養師證書,有利于塑造自己的*形象。
4、將營養知識付諸實踐,在日常生活中為保護自己、家人和朋友的健康發揮作用。

   營養師值得考嗎?
營養師發展還是挺不錯的,營養師現在還是很普遍的,尤其是在一二線城市,像三四線現在也都已經慢慢普及開了。
   據統計,我國缺少400萬名營養師,很多非專業人拿到證書以后,成功轉行到健康行業里面去了,工作內容一般都是提供營養、制定營養食譜以及進行食物訓練等。這兩年也在鼓勵營養師行業,營養師在咱們算是新興行業,而且咱們健康的前期行業算是健康產業的一個短板,所以營養師的發展空間還是很大的。

關于主食;老年人的年齡跨度很大,60 歲以上至 90 歲乃至 100 歲都是老年人。每個人的情況也不一樣。一般來說,老年人每天攝取熱量1 600~1 700 kcal 即可,正負不要超過200 kcal。在熱能中較為的分配是:50%~55%從米飯、面包、面條中攝取。注意主食吃多了副食的量就會,而副食中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽就不能被攝取,容易造成營養不良。一頓米飯大約一碗至一碗半,170g左右;面包 100~150 g;面條 200 g 左右。這樣做才能保持營養平衡。 初級營養師報名拿證聯系張。

谷類蛋白質含量雖不高,但在我們的食物總量中谷類所占的比例較高,因此谷類是膳食中蛋白質的重要來源。如果每人每天食用 300~500g 糧谷類,就可以35~50g 蛋白質,這個數字相當于一個正常需要量的一半或以上。

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