水產類營養價值非常高,是蛋白質、脂肪、礦和脂溶性維生素的良好來源。深海魚類含不飽和脂肪酸的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)豐富。魚子、蝦籽中膽固醇含量較高,100g 含膽固醇 1000mg。
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營養師證都有什么好處呢?考營養師證的好處:

1、營養知識,認識到營養對生命的意義;
2、一次投入,終身受用;
3、一人學習營養師,受益三代人;
4、營養投入一,少花一百元;
5、營養師一證在手,權威認證,通用;
6、營養師就業崗位:朝陽產業的"敲門磚";
7、營養師職業收入:"錢"途無量;
8、營養師就業機會
9、營養師職業高尚,專業人士,造福大眾;
10、結識營養*學者及業內人士;

營養師可分為四個級別,分別是:注冊初級營養師(CIPN);注冊營養師(CIN);注冊營養師(CISN)和注冊營養*(CINE)針對不同級別的營養師,大綱和內容也會不一樣,初級、中級類型為客觀題+主觀題,類型為客觀題+主觀題+論文,滿分都是一百分。 營養師

民以食為天,只要有人的地方就需要營養*!營養師的就業單位有餐飲行業、行業、行業、社區服務、行業、企業機構、私人營養師、營養培訓師、營養講師等等,那么營養師的薪資待遇如何,可以很認真的告訴你,營養師行業在未來幾年內,會非常火爆,大家一定要機會,機不可失失不再來。

在實際評價中要特別注意能量與蛋白質及其他營養素不同;能量的攝人量與需要量呈正相關。它與其他營養素不同,沒有 EAR 和 RM 的區別,或者說它的 EAR 等于它的 RNI。為了避免混淆,使用"平均能量需要量(EER)"來表述能量的參考攝人量。所以無論個體或群體都不能用 EAR 切點法評價能量攝人不足的概率。

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