微笑型抑郁癥(也叫"陽光抑郁癥")主要有2種表現形式:
 
1??、微笑型抑郁癥,患者本人甚至都不知道自己患了抑郁癥,只是知道自己為了維護近乎完美的人設,內心壓力山大。??這種類型在青少年群體中比較常見,看上去陽光開朗,成績優異,被看作是"別人家的孩子",但實際上他們內心壓力非常大。我們在臨床實踐中發現,這樣的抑郁癥患者只能在深夜獨處時通過哭泣發泄壓力,有時候甚至會哭暈。第二天,他們還會繼續以樂觀開朗的形象示人??。心理壓力不斷增大,*后無法承受,當他們突然遇到一個導火索??,也就是"壓死駱駝的*后一根稻草"??,就會突然自殺,讓周圍的同學和家人非常錯愕??。
 
2??、這一類患者平時也是以積極、樂觀、開朗的形象示人??,因為各種原因罹患了抑郁癥,甚至還接受過規范的治療,包括常規的藥物治療和心理疏導??,接觸密切的家人或朋友也知道她們罹患抑郁癥。這樣的患者開始時,以為抑郁癥可以治愈,自己可以完全走出來。但是治療幾年后發現問題沒那么簡單??,病情總是反反復復,始終好不了,自殺的念頭越來越強烈。
 
抑郁癥的癥狀是"3?? 2??"
 
不只是心情不好就是患上抑郁癥,北京回龍觀醫院精神科主任醫師楊甫德2020年在接受健康時報采訪時表示,抑郁癥的癥狀是"3?? 2??"。
 
"3??"——抑郁癥的核心癥狀:
 
?)情緒低落:主要指心情持續悲傷、難過,總高興不起來。
 
?)興趣減退:原來感興趣的事情,在抑郁期幾乎沒有任何事情能讓他提起勁頭。
 
?)精力缺乏、動力不足:即使患者*什么事都不干,一直處在休息狀態仍感乏力。
 
"2??"——至少兩條附加癥狀:
 
核心癥狀之外,還需至少兩條附加癥狀,才可判定達到抑郁癥的癥狀學標準。
 
?)如睡眠不好,面臨像入睡困難、睡眠維持困難等全過程睡眠問題。
 
?)自我評價降低,長期消極想法,或伴隨思維反應減慢、言語表達遲緩、運動行為呆滯等,甚至出現自殺、自殘等極端行為。
 
遠離抑郁情緒,試試6個小方法!
 
①. 多親近大自然:預防抑郁情緒
②. 多曬太陽:治療季節性抑郁癥
③. 多運動:轉移注意力緩解情緒
④. 試試繪畫:表達出內心的情感
⑤. 多聽音樂:調節改善抑郁情緒
⑥. 寫日記:發泄情緒、自我療愈
 
*重要的:找專業醫生做依靠!
 
專業的精神心理科醫生會根據患者的疾病狀態,判斷患者是否需要藥物干預、目前*該做的和*不該做的事情等,并給出相關治療方案。
 
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