錢丹塞恩平臺回答-04-234
神經敏感通常側面反應了心理壓力大,一方面要了解是什么導致了壓力,進行心理調整。另外,可以暫時通過選擇新的環境,比如申請換宿舍。或者選擇適應環境或改造環境,比如戴耳機隔音或轉移注意力,或者跟同學溝通下。
湫彤-04-23
老師你好,我是一名高二學生。晚上做夢總會把自己驚醒,沒有理由的哭泣,壓力大,卻無所事事,寡言,焦慮。覺得自己什么都做不好,很負能量。我該怎么辦?
錢丹塞恩平臺回答-04-235
隔著屏幕感受到你的無措,有焦慮,但更多是對自己過重的負性評價,覺得什么都做不好,既覺得沒有做事的辦法,更沒有做事的動力。這或許更多的是你自己給自己設了陷井。
你可以只簡單地從去做,而不是去質疑做事的意義開始,先正常化自己的學習生活開始,該上課時跟著老師的節奏去開始,該休息時就按時休息,交兩三個關系較好的朋友,盡情做自己喜歡做的事等等。
先去從行動改變開始,如果依然改變不了自己的狀態,建議找學校心理老師談談,老師會非常愿意幫到你的。
任性大娘-04-22
有一個朋友,性格有些古怪,對不認識或者不熟的人會表現的特別禮貌有禮,對耍的好的也挺好,就是對坐在周圍的同學特別的暴躁。熟悉他的人覺得他很好,同學覺得他難以靠近。還特愛刀子嘴豆腐心,人緣不怎么好,心理很難過也總是不說。他也很苦惱,可就是控制不住自己的情緒。大大能給出些建議嗎?高二。
錢丹塞恩平臺回答-04-233
與他不熟的人跟他沒有什么實質性的交集,產生矛盾的機會少。跟他關系特好的人,經歷過磨擦己相互認可,他們能真誠相待,相互包容。
而經常打交道的人,觀點不一存在分岐,再正常不過了。只不過每個人的反應不一樣而己。有的人忽略,有的人無所謂,有的人一味退讓,有的人堅持己見,有的人甚至會發生口角甚至是繼發沖突。但有句話叫不打不相識,未必全是壞事。
你說你同學脾氣不好,如果他想自己調整的話,他可以從在極端情緒時學會叫暫停的技巧,慢慢學會許多管理情緒的技巧。
另外,脾氣大大的人通常都有一顆弱弱的心,作為他親近的人,要多理解他,周圍的人對他關愛越多,他就越能柔和地對待別人。
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矜持先生-04-22
我們村有位*生,母親離家,祖母去世,*近開始不愿去上學,老師和我們多次去做工作無果
錢丹塞恩平臺回答-04-233
孩子處于應激狀態,首要任務是給予他情感社會支持,讓他感受到不是他一個人在應對。有可能他現在心理受到的沖擊,還沒有能力做好回到學校的準備,先給他緩和時間,給予關愛,陪伴他*重要
Mhmd-04-23
代際沖突是親子問題中的一項主要內容。父輩若寬容些,相信孩子,可以讓孩子更少一些叛逆精神?
錢丹塞恩平臺回答-04-233
對孩子影響*大的是父母,如果爺輩對孩子影響過度,不是由于父母缺位,就是由于父母還沒完成脫離爺輩的影響或控制。父母完才是孩子的*責任人。
取名廢患者-04-22
我是一個高一學生,*近不知道為什么,受周圍同學影響太大,總是在想別人怎么看我,我該怎么轉變自己的想法
錢丹塞恩平臺回答-04-233
青春期都會經歷這么一個階段,覺得周圍的人都非常關注自己評論自己,對人際極度敏感,這就是心理學所描述的第二自我中心期。換位想像一下,當你和同學在一起時,對方正經歷你類似的心理過程,以為你正在對他評頭論足呢。實際呢,你哪有精力評論她呀,你*多精力正在琢磨你自己吧。反之亦然,別人哪有那么多精力揣摩你呢,都自顧不暇吧
大空-04-22
老師你好,我是一大一學生,自從上了*以來做什么都毫無動力,平日里閑暇時也感覺茫然無措,但我又知道我不能繼續這樣下去,卻無法做出任何改變,心里一直很焦慮糾結,我想請教怎么改變這種情況這種情況,是否是我有心理問題?
劉聰文心理老師 -08-0252
的確中學期間或是青春期左右很多心理問題會更表現得更明顯。一方面,發展心理學上公認這
一時期是形成個人身份認同*重要的時期,很容易由于自我身份認同與現實的沖突而導致各類
情緒和行為問題產生。另一方面,這個階段的人際交往壓力、學業應試壓力也都更大。但家長
和老師通常會認為孩子的情緒和行為問題或是由于青春期激素分泌導致的、或是由于學業壓力
導致的,且容易忽視甚至否認孩子表述的其它原因,*終像你說的導致問題加重、延誤干預。
要改變這一現狀不僅需要進一步促進社會和老師家長對相關身心健康知識的普及、降低對于"
心理問題"的恐懼感和排斥感,也需要加強專業服務的普及。現在很多學校雖然設有心理咨詢
服務,但多由行政老師或其他專業課老師兼任,心理學知識及咨詢技術都還有待進一步提高。
在迪士尼樂園里招兵買馬__-08-01
當人意識到自己產生焦慮情緒的時刻應該做些什么?去休息還是繼續做現在的事情?焦慮情緒
應該刻意停止還是任其釋放來得到緩解?
劉聰文心理老師 -08-0250
每個人在不同場景下適合的應對方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣,你熟悉的應對方式
種類越多,遇到不同場景也就能更快適應或是改變。而應對效果,相信你自己情緒和身體反應
都會告訴你答案的。
我也不知道啦-08-01
大腦過于興奮,想的太多,無法排解然后就抑郁了嗎?
劉聰文心理老師 -08-0250
同樣的行程機制*后也可能引發不同的心理問題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經遞
質分泌失調,基于每個人的人格特質和所處環境不同,*后可能以各類心理問題的形式體現出
來,包括抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、進食障礙、網絡成癮等等。
change*-08-01
我覺得自己很容易陷入焦慮,總是想太多,難以從中走出來,我也不知道自己為什么會這樣,
我會經常否定自己但是又希望自己可以變得越來越好,內心十分矛盾,而且以前我是非常開朗
活潑的女孩子,現在盡管也有非常開心的時候,但是仍然不時被消極思想籠罩,感覺非常痛苦
,但是又難以走出來
劉聰文心理老師 -08-0246
透過文字我都能感受到你說的這種嚴重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經是
求助路上*重要的*步了。
因為問答形式設置的限制,我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會建議你尋求更專業個人的測評、咨詢、治療服務,讓你能以更開心、放松的心情享受生活
。你可以選擇去三甲以上醫院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關科室進行相關的心理健
康測評和治療,或是在當地的專業心理咨詢機構進行咨詢。
蟬語月明風清-07-31
你好,請問孤獨是否會誘發抑郁。進一步闡述:由于社交能力弱而導致的不愿交際,從而社交
能力無法提升,惡性循環而造成對自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產生向下
的孤獨感。是否是抑郁的前兆。
劉聰文心理老師 -08-0626
聽起來你這里說的孤獨更像是我們咨詢中常說的一種"人格特質"。這樣的人格特質在現有的
社會文化背景之下的確會導致人際交往的壓力、進而產生對自我的負面評價。而社會支持系統
的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有"孤獨"的人都一定會患抑郁癥。內向型的性格特質通常也會伴隨著更嚴
謹深刻的思考能力等其他優勢。如果一個人的特質可以在更適合的地方得以有效發揮的話,也
更有利于整體的心理健康提升。
王民州-08-01
抑郁癥發病率為何逐年攀升
劉聰文心理老師 -08-0245
抑郁癥相關測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了,所以統計
起來的數字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環境因素有所增加,包括現有科技時代背景下的人際交往
壓力增大、就業及長期職業發展壓力、應試為基礎的教育體系與市場經濟為基礎的就業環境之
間的改變及適應壓力等等。但相關原因目前都未經由現象學及社會學研究論證,更多的停留在
推測階段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子過得太好了?
劉聰文心理老師 -08-0244
心理問題的產生通常是多方面的,包括每個人天生的人格特質、早期家庭成長環境、時代文化
背景及現處環境壓力等。其中,活的環境壓力包括新的學校體系及學習方法適應、人際交往壓
力、職業發展及個人成長壓力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你談到得抑郁癥,其原因都有哪些啊?
