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關于運動的也要考慮到有氧、抗阻和柔韌性,同時要考慮到每天的時間,在時間一定要每次持久的,也就是很被動的,比如說坐那兒看電視,坐那兒看屏幕刷屏不動的久坐一定要,一定要控制在2小時以內,很多人說運動不少,為什么不,除了2小時運動,剩下10小時都躺在床上不動,而且邊看電視邊。 3、中職或同等,專業知識和實操技能特別者。二、體重師(中級):1、已通過初級體重師崗位證書者;2、本科以上或同等者;3、大專以上或同等,從事相關工作兩年以上者。4、大專或同等,專業知識和實操技能特別者。
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3、學校和寶建室、社區健身指導站、健身行業、行業、行業、行業、寶建行業、體重師證考下來需要多少錢及報名時間餐飲行業等從業人員。二、家庭體重師1、家庭成員或本人有體重控制需求的人員。2、家庭成員或本人患肥胖合并慢病的人員。
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