做好三個方面的事情,就能夠把破壞掉的親子關系修復好。

*,從家庭環境入手,做好孩子的心理環境建設。
 
一個混亂的家庭培養不出來一個有秩序感的孩子。從空間布局上,比如說孩子的書房、臥室、家庭布局、廚房等著手,把家布置的溫馨舒服了,就能夠給到孩子心理方面的安全和放松。

第二,先縮短時空距離,到縮短心理距離。

可能會有這樣的情況:你想跟孩子去修復關系,他不跟你修復;你跟他溝通,他不跟你溝通。那我們就先縮短時空距離,盡可能的靠近他、貼近他。就像那些在時間上和空間上比較接近的人,如同學、同鄉、同事,他們更容易交往、互動和處對象。你要制造一些和孩子能夠縮短時空距離的一些機會,比如一起做飯,一起吃飯,一起打球,一起看電影,一起散步,一起玩打游戲等。

第三,溝通交流,安排在情緒平靜的時候。

混亂的親子關系中,一般都沒有耐心用語言溝通,更多的會用情緒表達(吼叫、斥責、哭鬧),結果就會收獲對方的和你一樣的應激反應:情緒腦接管了理智腦,你的要求被情緒腦直接處理掉了,大腦皮層收不到你的信息,大腦皮層未被激活,不產生理性思維反應(言就是思維的產物),*終你的要求沒有被理性的思考和解決,很容易就陷入了情緒紛爭的漩渦。當一個人的需求用言語表達出來,那就說明這個要求是經過慎重思考、權衡比較過的,而情緒性的表達通常是面對刺激后的本能的反應,不計后果,不計未來,不計方法,這種"針尖對麥芒"的互動會加劇混亂,使親子關系進一步惡化。溝通,一定要選擇在孩子情緒平靜的時候才能夠事半功倍。

如果自己學習摸索效果還是差,那么請專業的老師一對一督導也是一種快捷的方法。

有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進步獎二等獎,*發明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權號:6746989

錢丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進會推薦,*的青少年心理健康服務平臺,同時開展貧困家庭孩子的心理援助服務。
平臺針對青少年心理一對一咨詢疏導,快速有效對青少年心理狀態,錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來自內在的心理力量的支持,孩子狀態得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時對應用心理學,精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺系統學習達1000小時以上的老師。平臺開通以來,在線一對一疏導的*青少年人員達5100多人,家長咨詢療愈人數達3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現在傳統醫院心理科及民間心理咨詢機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!