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對孩子進行電子產品的使用規劃時,家長們一定要首先了解下一個概念,叫做"電子屏幕時間"。顧名思義,也就是孩子玩手機、打電腦、看電視加起來的總時長。
這個電子屏幕時間是孩子們每天能面對電子產品的上限時間,一定要嚴格管理控制。根據年齡的不同,我們需要對于電子屏幕時間的使用時長心里有個數。
3歲以內的孩子不要接觸任何電子產品。3到6歲每天可以接觸15分鐘。6到12歲大概可以接觸半小時。12歲到14歲可以放寬到1小時左右。14歲以上因為大腦和視力發育相對穩定,可以按成年人標準對待。
但是無論哪個年齡,一樣都要防止孩子沉迷于電子產品。
想要教育好孩子,讓他不過度依賴手機,首先需要改變的是父母的觀念。首先,作為父母我們需要明白,孩子為什么依賴手機?其次要明白,孩子不是因為使用手機成績下降、變壞,而是成績下降、變壞之后依賴于手機。*后就是承認自己的不足,檢討一下自己,是否是因為工作太忙,忽略了孩子,才導致他依賴于手機。
現在的孩子從小就開始玩手機,這本身是不可避免的,也是大勢所趨。不讓孩子在14歲之前玩手機,也是不可能的。但父母可以在14歲之前,不讓他擁有智能手機。大家都知道喬布斯先生,蘋果的創始人。他家應該是*不缺電子產品的,但喬布斯卻禁止子女在14歲之前使用智能機。
為什么呢?因為沒有自制力的孩子,面對智能機會很容易分心。所以父母們,別讓孩子在14歲之前擁有智能機。因為在此之前,他們的自制力很差。
手機的魅力就在于,讓人上癮。特別是在睡前,準備刷幾分鐘,可往往一刷就是幾小時,還越來越精神。睡眠是個體*需要、也是不可缺乏的事。所以父母要對孩子提一點要求,那就是手機不能帶進臥室。如果做不到,至少不能讓手機上床。如此,逐漸減輕對手機的依賴。
想要孩子放下手機,先要處理與孩子的關系
孩子之所以會沉迷手機,其根本原因是家庭教育中親子關系出了問題。一個和諧的家庭環境中,孩子感受到的是滿滿的關懷和愛護,接受的是正確的家庭教育。
能夠明辨是非、有濃厚的學習興趣,又怎么會把精力放在無意義的手機內容里呢?
所以,家長應該先反省自己:是不是陪伴孩子時間少了?有多久沒有關注到孩子的心理狀態和孩子談心了?完全放松的親子活動有沒有減少……
