心理素質(zhì)差容易緊張怎么克服
心理素質(zhì)差容易緊張怎么克服?深圳德業(yè)教育心理培訓班,參與式與教練式的課堂,塑造簡單、有效的行動訓練,快速調(diào)整自己的情緒狀態(tài)、生命狀態(tài)。
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遇事就會緊張,該怎么辦?深圳心理素質(zhì)培訓班課程展示
| 三緯情緒管理 | b)理性角度的情緒管理—焦點決定看見,引導并調(diào)整頭腦的情緒狀態(tài) a)提高掌控力,養(yǎng)成良好生活習慣的極簡方法 c)深入潛意識,輕松改變自己,調(diào)整壞習慣的練習 |
| 生命的饋贈—"負面"情緒的禮物 | b)情緒解讀的六大步驟與個案練習 a)普適性信念、條件性信念與挑戰(zhàn)性信念解析 c)信念調(diào)整 |
| 塑造人生狀態(tài)的七個緯度 |
a)緯,情緒決定命運 b)第二緯,健康決定命運 c)第三緯,關(guān)系決定命運 d)第四緯,財務決定命運 e)第五緯,信念準則決定命運 f)第六緯,善用時間和生命 g)第六緯,上帝也需要休息 |
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