《禮記?禮運篇》中提到"老有所養,老有所依,老有所樂,老有所安。"尊老敬老是*民族的傳統美德,愛老助老是全社會的共同責任。在人口老齡化的浪潮下,引導全社會增強接納、尊重老年人的關愛意識,不僅能提高老人生活和生命質量,維護老人的尊嚴與權力,更能進一步弘揚愛老敬老的民族特色。

然而在21世紀的今天,越來越快的生活節奏,越來越重的生活壓力,使得養老這一問題悄然的落在了許多新型的養老行業上,智能居家養老護理師這一職業就是在原本傳統養老的模式上,不斷創新,不斷革新,以掌握新式的技能來為老人服務,默默踐行"新時代的工匠精神"。

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 《*老齡產業發展報告》指出,2022-2030年,我國60歲以上老人將由2.6億增長到3.7億,"空巢老人"占老年人口比例近50%,失能、半失能老人占比達18.3%。江蘇老齡化頂峰預計2052年到來,將從去年的1719萬人增至2743萬人,1024萬的增量凸顯老齡產業巨大的市場潛力。聯合國國際老齡問題研究所所長馬文.福爾摩薩提醒,養老護理人才職業化,對*迎接人口老齡化的挑戰至關重要。大多數發達*此類專業人才占總人口的比重約為5‰,每千人中挪威擁有照護師17.27人,美國和日本分別為9.8人和11.49人,歐盟制定的基本標準為8人以上。當前,由家庭提供的非專業照護服務,僅能滿足已知需求的16%,而婦女就業率的提升正嚴重沖擊傳統的家庭養老照顧模式。省*參事、南京師范*教授蔣伏心直言,影響*養老事業發展的"瓶頸"并不在養老院、醫院、養老設備等物質資源,主要還是直接服務于老人的人力資源。"從業人員非職業化已成為行業發展的*大掣肘,得從拓展‘醫養融合’內涵入手,建立一支職業化的養老照護隊伍。"*認為,按照國際慣例,將醫養融合職業從業者稱為"照護師",這是針對新需求產生和改革的新型職業。過去的護工和護理員主要來自下崗職工或農村務工人員,而未來"照護師"行業應有更多高層次人才加入。

養老護理員(老年護理師)作為新興職業,將伴隨全球老齡化社會的到來,呈現需求大于供給的總趨勢。但不可忽視的現狀是從業人員素質低、收入低,導致整體水平低。因此,一些有遠見的*及機構非常重視養老護理員(老年護理師)的培訓考核工作,不斷提高服務質量。這樣也催使越來越多的學員考養老護理員資格證,用于日常工作的上崗。那么還未考取到養老護理員(老年護理師)資格證的學員,肯定想了解一下報考養老護理員資格證報名拿證具體的考證流程及要求。

我國已提前進入老齡化社會,現有60多歲以上的老年人已達1.44億,占*人口的12%。這一比例還將大幅增加。因此,養老護理師也就成了新的熱門職業,社會需求量越來越大。為此從事老年護理工作的人員均要通過系統的專業培訓,取得*后才能上崗工作。各類型公辦、民辦、養老機構已成為社會關注的新興行業之一。養老護理師就業方向養老護理師持證上崗已經成為養老服務一項基本要求,培訓率要達到*,持證上崗率要達到95%以上,并且作為對養老服務達標創建、各種獎勵或等級評定的重要衡量指標。

適度運動,循序漸進

老年人*好根據自身情況和愛好選擇輕中度運動項目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太極拳等。上午10～11點和下午3～5點為*佳運動時間,每次運動時間30～60分鐘為宜。 

及早戒煙,限量飲酒

戒煙越早越好。如飲酒,應當限量,避免飲用45度以上烈性酒,切忌酗酒。 

保持良好睡眠

每天*好午休1小時左右。如果長期入睡困難或有嚴重的打鼾并呼吸暫停者,應當及時就醫。如使用藥,請遵醫囑。