課程亮點

1

免費試聽、免費復訓、小班教學,理論與實際相結合,手把手教學

適用對象

1

有志于從事滿月發汗行業的朋友

課程內容

相信大家都了解了月子發汗的好處。但是出月子怎么發汗呢,并不是隨便出出汗就可以了。

一般出月子發汗大家都是采用喝中藥或熱湯,然后蓋幾床被子來發汗。其實這種做法還是有點欠缺的,既不科學也不衛生,汗液還不好排出。尤其是在夏季大家認為出汗量比較大就完事了,其實夏季細菌繁衍更為旺盛,不恰當的坐月子出汗其實沒有意義反而還容易反作用。另外有些采用的是喝黃酒的方法,由于黃酒含有酒精的成分,所以母乳里也會含有酒精對寶寶可能會引起過敏。

 現在比較科學的發汗是采用"中醫理療"的方案對產婦進行"產后發汗"治。"外靜而內動"地實現對人體熱與非熱的雙重作用,促進血液循環,活躍新陳代謝,以起到補氣血、疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、增強免疫力的作用。如果有條件可以盡量選擇當地比較專業的月子中心做一個出月子發汗。新媽媽可在產后30天、42天,100天各來做一次發汗排毒。若是產后身痛可每周做一次,3-5次為宜。如果身體沒什么癥狀發一次就可以了。  

 月子發汗其實這個時間是沒有嚴格界限的,好是在出月子的幾天里,

滿月發汗,即產婦在滿月后通過發汗,達到驅寒排毒,防治月子病的功效。"發汗法"是祖國醫學應用早、廣泛的一種治療方法。中醫學認為"發汗法"不僅通經活絡、活動全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外,還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。

為什么要滿月發汗

1.女人分娩消耗元氣:女人經歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程,筋骨表里大開,又因出血較多和體力消耗,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降。

2.產婦抵抗能力差:月子期間到家里探訪的人比較多,產婦的抵抗力比較差,很容易受細菌或病毒的侵入。這時如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體,在月子里的恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。

3.產婦運動量小:產婦在整個月子活動量都很小,大多數人也都不敢洗頭、洗澡,使得一些新陳代謝物附在皮膚表面,細菌容易入侵體內。

4.產婦褥汗多易受風寒:產婦在月子里會出大量褥汗,無論怎樣小心,都會或多或少地感染風寒。中醫研究認為,風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒后,就會誘發多種疾病并留下終身的后遺癥。例如,婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等。

5.月子飲食油膩多為酸性:由于月子期間一般都會攝入大量的營養食物,而這些食物大部分都為酸性食物,會在體內儲存毒素、危害身體健康。

滿月發汗的注意事項

1發汗后保暖工作要做好

發汗后毛孔是打開的,要做好保暖工作,以免吹風受寒。

2發汗后不要急著擦去身上的汗水

發汗所出的汗水光滑無油膩,對皮膚的美容有很好的效果。所以,發汗后不要急著擦去身體上的汗水,讓其慢慢被皮膚吸收吧。

3發汗后控制飲食很關鍵

在發汗后立即進食,大吃大喝,不利于減肥瘦身,還會引起肥胖反彈哦!

4發汗后多喝水

多喝點水可以補充失去了的水分,所以在發汗后一定要注意喝水。