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打坐的好處

    1、凈化心靈打坐能凈化人的心靈,幫助我們從緊張的生活當中解脫出來,幫助我們緩解壓力,讓我們能夠寧靜、平穩的面對現實生活。打坐是一門生活的藝術,能夠讓我們正確的面對社會,可以讓我們擺脫痛苦。

    2、調節身體微循環打坐能夠讓人的內部微循環達到更深層次,讓身體內外達到一個平衡的狀態,科學研究人在心平氣和的時候,體內分泌,微循環處于狀態,人有七情六欲,這些對身體的微循環有很大的破壞作用,時間一長就愈加明顯。

    3、放松身心細心的人我們會知道嬰兒的坐姿是很像散盤,也就是盤腿而坐的。要知道嬰兒的重心比成年人的要高,是很容易出現前傾后倒的。他們天生就會盤腿而坐,大概是因為盤腿而坐是容易把握平衡的吧。這就是人生來的本能。同理,盤坐對于打坐來說也是容易使人保持平衡下又放松的姿勢。堅持,你會發現,在打坐的過程中你是真正地得到了身心的放松。

    4、積聚能量打坐時盤腿而坐能夠使身體很快聚集能量。我們知道打坐的時候需要你的雙腿盤坐,雙手自然放松放于腿上。這個時候你的整個身體是處于一個閉合的狀態,身體的能量消耗、散失都是處于極小的狀態,這對身體積聚能量、養精蓄銳都是極好的。

    5、打通經絡打坐的時候整個身體都是處于極度放松的狀態,身體上的主要經絡大部分都不會受到外在的無力壓迫。對于身體的氣血運行是很有利的,也有利于打通身體上瘀堵的經絡,更好地讓身體的氣血流暢。

    6、養肺健脾我們經常將"氣沉丹田",打坐的時候雙腿盤坐是有利于"氣沉丹田"的。血氣容易匯聚在腰腹部,能夠很好地起到補腎的功效。還能加速溫化腸胃的身體垃圾。"氣沉丹田"本身也能夠很好地疏泄心肺、脾胃的虛火,能夠很好的引導血氣下行。可見打坐不僅能夠能夠補腎、補腦,還能養心肺、健脾胃。

    康復理療師職業定義

    從事為醫院、社區醫療*、民營醫療機構養老院、康復保健中心、健康管理中心、保健按摩中心、美容保健機構、各種類型所等相關機構,針對術后康復、病后康復和特需人群恢復康復工作的專業人員。

    招生對象

    (1)醫校的大中專畢業生及在校生;

    (2)護理從業人員;

    (3)康復理療從業人員;

    (4)醫院康復科、社區醫療機構從事康復的人員;

    (5)康復保健中心人員;

    (6)從事過按摩保健、針灸、美容保健、心理咨詢、營養保健職業的人員。

    中醫康復理療師培訓內容:

    中醫康復理療師應系統全面的學習中醫基礎理論、中醫基礎理論、中醫診斷學、經絡腧穴、推拿按摩、罐療技術、刮痧技術、食療藥膳、藥浴熏蒸、耳穴療法、中醫養顏美容、傳統運動療法以及常見病癥的康復理療技術等課程內容。通過專業系統的培訓,將學員培養成為能夠以中醫理論為基礎,熟練運用中醫康復理療方法調理常見病癥的中醫類康復理療專業技術人才。

    1、中醫基礎:經絡腧穴學、刺法灸法學、診斷學、臟腑學說、陰陽五行學說、解剖學、針灸治療學,人體十四經絡的循行走向以及本療法常用經絡穴位的取穴和定位......

    2、所講病癥:男科、婦科、小兒常見病、中風、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經、前列腺炎等臨床各科常見病癥......

        健康小貼士

    1、打坐前先換上寬松的衣服,并且把墊子準備好。入座,可以采用單盤或雙爬,采用雙盤,因為這樣可以快速令身心寧靜。將自己的脊柱拉直,頭頂像被往上吊起,使身體中間的腔體處于通暢狀態,不偏不倚空直中正。

    2、不管雙跏趺、單跏趺或散坐,臀部應墊二、三寸的墊子,以自己覺得重心穩,無前傾后仰的感覺為原則。一開始做不到雙跏趺便做單跏趺,再不行便散坐。

    3、飽脹或饑餓時,不宜打坐。飽后勿坐,要隔兩小時。亦勿太餓(君自酌定),又氣惱時切勿坐,待氣平再坐。

    4、在室內靜坐時應保持空氣流通,但不可當風而坐。在室外打坐時要注意保暖,也不要直接坐在濕地上。氣候涼時應注意兩膝、脖項和后腦的保暖。