課程級別:高

培訓周期:1個月以內

上課時間:白天班

上課地點:長沙市雨花區香樟路255號云集大廈4樓

課程簡介:長沙市寧鄉縣專業產后康復師培訓

學習目標:通過系統的專業培訓，可以使準備就業、擇業的人員獲得*證書。

授課對象:55周歲以下，身體健康，語言表達清楚。

課程說明:

產后康復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后康復。

產后康復主要包含產后會陰部位的私處細胞活力因子護理，以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復和產后的心理恢復。產后康復師則是專業從事產后康復服務工作的人員。

隨著時代的發展，現今的都市女性大多數都具有更加開放的視野和時尚健康的生活觀念，她們對于產后的生活質量及產后身體的恢復也愈加重視，產后康復行業悄然興起。但目前，專業的產后恢復師稀缺，市場缺口較大，其遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。

一、長沙市寧鄉縣產后康復師培訓報考條件

1.女性，籍貫不限，年齡18-55周歲，語言表達清楚；

2.持有真實、有效的，符合*法律要求的身份證明、戶籍證明；

3.有責任心，能安心從事產后康復服務工作；

4.身體無殘疾，無傳染病、皮膚病、非高度近視等；

二、長沙市寧鄉縣產后康復師培訓報名方式

報名學校:金職偉業職業培訓學校

報名地點:長沙市雨花區香樟路255號云集大廈4樓

三、長沙市寧鄉縣產后康復師培訓報名流程

1.有意者電話或親臨公司咨詢；

2.公司進行條件審核（不符合條件者不予接收）；

3.填寫登記表、辦理相關手續、提交一寸免冠照片5張；

4.開展培訓；

5.培訓結束，參加考核；

6.對成績合格者頒發等級證書，不合格者可免費再培訓（可提供住宿）；

7.公司優先推薦上崗。

四、長沙市寧鄉縣產后康復師培訓證書說明

產后康復師培訓考核合格后，將頒發相關證書，該證書由*人民共和國*衛生計生委能力建設和繼續教育中心、*健康促進基金會聯合監制并頒發。持有證書者經過崗位能力提升培訓并考核合格，具備了相應的專業知識和技能，證書可作為能力評價，考核、聘用和從業的憑證。 該證書序列號可通過*衛生計生委能力建設和繼續教育中心官網查詢。

五、長沙市寧鄉縣產后康復師培訓課時安排

1.職業素養及中醫基本手法

2.中醫情志護理

3.女性生殖系統概論

4.產后生理變化

5.九大體質的辨證

6.中醫保健療法及實操

7.經絡及相關特定穴位

8.乳房保健和乳房塑型

9.滋陰回春

10.實操:全能養身調理+經絡塑型

11.實操:盆底肌修復及產品使用

12.子宮復舊及實操

13.荷爾蒙調理及滿月發汗

14.產后恢復常用評估

15.孕產婦心理及營養

16.實操:產后運動康復手段

17.養心安神及調腸理氣

六、長沙市寧鄉縣產后康復小知識之產后康復多久可以運動？

1.產后多久可以運動

無論是剖宮產還是順產，產后6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產后恢復情況良好，可以在6周后開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況可以在產后6到8周開始恢復性運動。每個女性的傷口愈合速度都不一樣，你得做好心理準備，醫生可能建議你休息更久，才可以恢復運動。在這期間，可以選擇非常溫和的活動，比如散步。

2.產后康復運動方式的選擇

任何生產方式恢復性運動都應該從溫和的低強度運動開始。即使你懷孕前經常跑步或者有健身等運動的習慣，進行剖腹產后做的*個運動必須非常溫和。懷孕使肌肉（尤其是臀部和盆底肌群）承受很大的壓力，加上在這段期間運動量減少，需要循序漸進地鍛煉，讓它們恢復之前的力量。

3.產后康復運動注意事項

每次運動時，首先花5分鐘做熱身和緩和運動；

多喝水；

前幾次做運動時，限制自己每次只做10分鐘，每周做3次；

穿有支撐作用的運動內衣（如果你正處于哺乳期）；

感覺疼痛或疲勞時，立刻停止運動。

如果突然又發生產后出血的狀況，或是切口裂開了，請立刻停止運動，趕快去看醫生。

鍛煉腹部前，先確認腹直肌沒有分離（腹直肌在懷孕期間被過度拉伸而分離，產后也沒有復位）。在問題得到解決前，醫生可能會建議你做經過改良的運動。

可以在恢復性運動期間穿產后壓力衣（或者束腹帶）。在運動時保護剖腹產切口。