7日瘦身氣血理療瑜伽

本課程主要通過氣血理療瑜伽調理身體氣血，通經絡，補氣補血，排出體內局部堆積的垃圾，快速消除內臟脂肪和堆積在腹部，腰部的脂肪，7天時間不僅體重減輕4-15斤（一般8斤左右），腰圍，腿圍都會明顯減少。課程主要特點:

簡單易學，沒有高難度動作，老少咸宜。 調理全身氣血，在減重瘦身的同時，有效調理腸胃，婦科，便秘，情緒等問題，睡眠好，心情好。 整個課程令人輕松愉悅，練習以舒適為度，沒有拉伸等酸痛難忍的痛苦。 效果好，特別對難減以及多次減肥不成功的朋友，效果更佳。 一期課程學會一套功法，后續可以自我練習，保持效果。

課程安排:8人小班

調理時間:連續7天，每天一節課，每節課60-75分鐘

30歲以后的身體肥胖，特別是女性，主要不是能量過剩引起的，多是由于氣虛造成的。簡單來說，氣虛導致體內的代謝產物不能及時排出，從而造成局部或全身的堆積。氣血理療瑜伽通過補氣補血等瑜伽功法，有效給身體補充陽氣，不僅可以讓身體重獲精力，心情愉悅，還可以幫助分解堆積的代謝產物，排出體外，從而達到減重瘦身的目的。

 減肥不等于減重

運動減重減肥誤區:劇烈大汗淋漓，尤其練的四肢酸痛，認為這樣才能達到健身減肥。其實人體70%是體液，出汗只是減少水分，這樣體重會一時減少，但喝水又補回來了，并無實際減肥效果；因此，減重并不等同于減肥。而四肢酸痛則因身體練習過度，產生了耗損現象，這樣令身體增加虛弱，更不利于健康減肥。

 人體若要達到健康有效減肥，首先改善人體內在系統環境，如焦慮壓力、火重便秘、氣血淤積、吃喝貪婪等；通過氣血理療瑜伽的練功方式，將這些引起肥胖不良因素改善，增強循環代謝功能，促進食物運化減少脂肪堆積，將人體產生殘積物排出體外，這樣達到真實減肥健康有效。因此，練習瑜伽減肥不是排汗耗損體重，而是改善不良，增加能量運轉減排！

南寧中印氣血理療瑜伽主要課程

1. 7日減肥瘦身氣血理療瑜伽

2. 7日肩頸綜合氣血理療瑜伽

3. 暖宮痛經氣血理療瑜伽（2周）

4. 學生智力潛能開發+超級記憶力課程（12課時）

5. 一對一私教氣血理療瑜伽

6. 精品小班氣血理療瑜伽

7. 氣血瑜伽理療師培訓

朋友們，快快行動起來，來感受不一樣的瑜伽，輕松幫您解決身心問題！