推拿的好處中醫推拿巧治感冒

選穴

　　風寒型應祛風散寒、解表宣肺。選足太陽膀胱經、手太陰肺經、手陽明大腸經、督脈、任脈之腧穴，配以相關腧穴。取穴有中府、風門、風池、風府、肺俞、合谷、太陽、迎香、肩井、印堂。

　　化熱型應疏風散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。

基本操作方法

　　風寒型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關，以人體出汗為度，然后用力拿捏風池、肩井，依次按揉中府、風門、風池、肺俞(每穴操作時間為1～2分鐘)，接著再按揉上背部1～2分鐘， *拿捏手太陰肺經和手陽明大腸經1～2遍。

　　化熱型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，然后從肩部沿手陽明大腸經和手太陰肺經向手指末端拿揉1～2遍，重點按揉曲池、尺澤、 外關、合谷、魚際，拿揉風池，再著力按揉中府、天突、膻中，拿捏 肩井，按摩上背部1～2分鐘，并點按大椎、肺俞(每穴操作時間為1 ～2分鐘)，拍打上背至兩肩5遍，并沿督脈和膀胱經從上背部向腰部拍打5遍。

治療原理

　　風寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞 與中府(肺募穴、手、足太陰經交會穴)，乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞;按風門(足太陽經與督脈交會穴)，可散風止咳， 除熱，止頭痛、項強;按揉拿捏風門、風池(足少陽、陽維之會)、 肩井(足少陽、陽維之會)，可解表散寒止頭項疼痛;按揉合谷(手 陽明經之原穴)、外關(八脈交會穴)，可疏風清熱、舒筋活絡，能 加強解表之力。

十五、　中醫按摩的作用基理

　　各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官，通過穴位、經絡或神經系統的傳導，直接或間接地刺激肌肉、骨骼，關節。韌帶，神經、血管，產生周部或全身性的反應:(變化)，這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨于正常，增加人體抵抗大，達到“有病治病，無病健身”，增強健康的目的。

1、按摩對循環系統的作用按摩具有擴張血管，促進血液循環改善心肌供氧，加強心臟功能的作用。

2、按摩對呼吸系統的作，引通過對穴位，經絡、神經等的刺激及傳導作用，影響肺的功能。如按摩肺俞，膈俞及相關穴，能夠調整胸隔、肺的狀態，從而產生鎮咳、平喘、化痰作用，可加深呼吸，增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出，恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發達，增加肺活量，使肺保持良好狀態。

3、按摩對消化系統的作用按摩的刺激，使胃腸道平滑肌:張力，彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動;同時通過交感神經的作用，使支配內臟器官的神經興奮，促進胃腸消化液的分泌。

4、 對免疫系統的作用按摩可提高人體的免疫力，使白細胞的數量增加，并能增強白細胞的噬菌能力。

5、對神經系統的作用局部按摩可使周圍神經產生興奮，加速傳導反射作用，從而改變內臟的活動，如刺激第五胸椎處，可使賁門括約肌擴張。

6、對血液系統的作用能清除血液中的有害物質，還可降低膽固醇、血脂。

7、對運動系統的作用按摩可使肌肉纖維被動活動，使被牽拉的肌肉放松，消除疲勞，由于血液循環加快，從而使肌肉需要的氧氣和營養物質得到及時的補充，促進了乳酸等代謝產物的吸收和排泄，提高了肌肉的運動能力。

8、對其它方面的作用

(1)對表皮的作用按摩首先與皮膚接觸，使皮下毛細血管擴張、充血、溫度增高，使腺體分泌增加，故皮膚潤澤而有彈性，可施于美容按摩，因此有減少皮下脂肪堆積的功效，可為減肥手段之一。

(2)對疼痛的作用按摩使細胞膜的穩定性增強，改變鉀離子濃度，使疼痛癥狀緩解或消失。

(3)對淋巴循環的作用改善淋巴循環，加速水腫及滲出物等病變產物的吸收.有利于腫脹、攣縮的消除。