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      鄭州宇晴舞蹈之跳快三的要領

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      課程介紹

      發布日期:2017-03-23 14:16

      維也納華爾茲俗稱快三,它是舞中之王,跳快三是很難跳得好的,我雖然跳舞多年,長期以來被錯誤的觀點支配,也是最近才掌握到跳快三的要領。
          快三看似簡單,只有四種基本步法,左轉、右轉、左換步、右換步,但如果不掌握要領,光靠看視頻,聽舞友指點,不容易領會關鍵的要領,舞就跳不好。
          很多人以為快三就是比慢三轉快一些,這就錯了,這也是跳不好快三的原因。我以前也是用這種思維去跳的,結果一直轉不好,轉起來不暢順,不能繞舞池轉。開始還以為對方沒跳好,但與多個人跳過也不好,最近才發現,是自己沒跳對,不會帶舞伴,跳和帶的方法不對。
          不久前,在網上無意間找到了2句跳好快三的要決,原來快三的轉與慢三的轉完全不一樣,慢三是轉園圈,像車輪那樣。而快三的轉是折轉或翻轉,像蛇爬行時一樣。其次,快三不是以3拍為一小節,而是以6拍為一小節。一小節中跳半個大圈和半個小圈,不是兩個半圈相同的,跳時男女互相錯開,男跳大半圈時女跳小半圈,只有跳大半圈時才發力。這就是對快三的新認識,是跳快三的要領。
          從以上認識入手,還需要學會用力的方法,以前我和很多人一樣用手發力來帶對方轉,這顯然不能到位。其實,關鍵是要從腰發力,用側腰的力去帶動身體前進,以前進帶動轉動。
          快三的左轉和右轉也很不一樣,很多人右轉不錯,但左轉就不妥,這也是上面說的原因,沒有認識快三的轉的實質。在跳快三過程中,右轉較容易,步子要大,要擺蕩,可以連續轉7-8圈,之后,男方用一個后退換步,然后就開始左轉。左轉較難,步子要小,要鎖步,轉3-4圈就可以了。

          我現在就是用這種方法跳快三的,跳起來輕松、流暢、舒展,能繞舞池轉多個圈,在那快速的旋轉中享受音樂的激情,享受舞中之王的姿采。

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