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      授課機(jī)構(gòu): 鄭州市金水區(qū)宇晴健身館

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      開班時間:隨到隨學(xué)

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      課程介紹

      發(fā)布日期:2017-03-21 14:48

      形體芭蕾體型與氣質(zhì)“內(nèi)外兼修”也許你從小就向往著有一雙芭蕾舞鞋,幻想自己能在舞臺上踮著腳尖不停旋轉(zhuǎn),也許你還對當(dāng)年報考舞蹈學(xué)校時因為身材不夠完美沒有被老師選中耿耿于懷,也許你至今仍然喜愛著《天鵝湖》《胡桃夾子》……   其實夢想實現(xiàn)很簡單,現(xiàn)在,流行于各大健身房的形體芭蕾課,會讓你覺得芭蕾離我們普通人并不遙遠(yuǎn)。從健身的角度來練芭蕾,不僅可以圓你兒時的舞蹈夢,還能塑造你的體型,并能練就你的公主氣質(zhì),何樂而不為?
       形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。專業(yè)的芭蕾訓(xùn)練是很枯燥的,而形體芭蕾則以健身為目的,難度較低,它不要求腿踢多直,腳抬多高,做得多么規(guī)范,它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會到自己的生活方式中。   而且從運動學(xué)角度講,芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能,在動靜結(jié)合的運動中有效地消耗多余脂肪,使人練后身材會變得更修長。

        因此雖然也有體力上的消耗,也是做運動,但它的動作更強(qiáng)調(diào)肌肉的耐力、身體的柔韌性,運動強(qiáng)度不是很大,一般人都能接受。

      春季報名送20節(jié)一對一私教教學(xué),尊享VIP量身定制教學(xué)服務(wù),*學(xué)會為止。


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